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어르신을 위한 건강상식 10계명

건강을 위한 10계명 - 서울 아산병원 건강웹진에서 - ​ 1. 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다 ​ 2. 책이나...4. 과일이나 곡물로 아침을 시작하는 것이 건강에 좋다는 것은 상식이다. ​ 5. 커피를 마실 때 설탕을 많이 넣거나 단 음료를...

우리의 몸과 마음을 정화시키고 자신을 살피게 한다. 명상을 영어로는 ‘메디테이션(meditation)’이라 하는데 ’약(medicine)’이라는 단어와 어원이 같다. 명상이 영혼에 약이 될 수 있다는 말이다.<건강 상식, 성공한 내가 되기 위한 몸 관리 10계명...

아무래도 인위적인 공간이다보니 자연보다는 몸 건강에는 이득될게 적죠. 그래서 평소에 건강상식을 알아두고 몸을 관리해줘야 해요. ^^ 다들 건강하게 살고 싶으니까요 ㅎㅎ 오늘은 꼭 알아두면 좋은 건강상식 10계명에 대해서 알아보도록 하겠습니다...

들어 보셨나요? 건강에 간단한 상식에 대한 내용입니다. 우리가 평소에 간과하고 있던 건강상식 부분이죠!!!! 쉬운 건강상식을 통해 겅강지키세요!! 그럼 건강상식 10계명을 알아볼까요? 첫째 스트레스는 하루를 넘기지 않는다 둘째 술은 하루 2잔 이하...

[건강상식 10계명] 다들 건강상식에 대해 잘 알고 계신가요? 오늘 제가 건강상식 10계명에 대해 알려드리겠습니다. 건강상식 10계명은 KBS2TV 비타민에서 소개 되었는데여 - 아주 유용한 정보!!! 1. 스트레스는 하루를 넘기지 말자. 요즘 현대인들은 넘쳐...

관리해줘야 해요. ^^ 다들 건강하게 살고 싶으니까요 ㅎㅎ 오늘은 꼭 알아두면 좋은 건강상식 10계명에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강상식 10계명! 건강상식 하나! 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 몸에 이로운 작용을 하는 부분도...

알아두면 좋은 건강 10계명 !! 꼭 알아두면 좋은 건강상식 10계명에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강상식 10계명! 건강상식 하나! 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 몸에 이로운 작용을 하는 부분도 있지만, 오랫동안 지속되면 몸에 않좋은...

꼭 알아두면 좋은 건강 상식 10계명!! 건강 상식 10계명! 건강 상식 하나! 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 몸에 이로운 작용을 하는 부분도 있지만, 오랫동안 지속되면 몸에 안 좋은 일이 많이 생긴다니..꼭 스트레스를 해소할만한 개인적인...