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심혈관 건강 바로 확인하는 "15초 자가진단법" 2025.03.17해당카페글 미리보기
심혈관 건강 바로 확인하는 "15초 자가진단법" 발 건강 자가 진단으로 알아보는 심혈관 위험도 발은 심장 건강을 비추는 거울입니다. 매일 10,000보를 걷는 발이지만, 정작 자신의 발 상태를 체크해본 사람은 드뭅니다. 최근 연구에 따르면 간단한 자가...
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신체 노화 상태 확인하는 자가진단법 2024.10.28해당카페글 미리보기
신체 노화 상태 확인하는 자가진단법…‘한발 서기’ https://v.daum.net/v/20241027073112347 신체 노화 상태 확인하는 자가...한발 서기’ ㅣ미국 메이오클리닉 연구팀, 50세 이상 건강한 성인 40명 임상 ㅣ한발로 서 있는 시간, 신체 노화 지표로 활용...
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착한아이 증후군 자가진단 심리상태 엿보기 2025.01.26해당카페글 미리보기
바라보고, 건강한 자존감을 회복하는 것이 중요합니다. 심리 상담: 전문가와의 상담을 통해 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 문제 해결 방법을 모색할 수 있습니다. 자존감 향상: 자신을 있는 그대로 받아들이고, 스스로를 칭찬하고 격려하는 연습을...
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8체질 자가진단: 건강을 위한 맞춤 가이드 2024.10.02해당카페글 미리보기
후의 상태를 관찰합니다. 속이 편안하다면 금양/금음 체질일 가능성이 높고, 불편함을 느낀다면 목양/목음 체질일 수 있습니다. 2. 체온 변화 관찰: 찬 음식을 먹었을 때의 반응을 체크합니다. 몸이 차가워지면 수양/수음 체질, 별 영향이 없다면 토양...
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새끼 손가락 하나;로 해보는 무릎 관절 건강 자가진단 테스트 2024.06.20해당카페글 미리보기
건강 자가진단 테스트 사진=연합뉴스 건강보험심사평가원 자료에 따르면 퇴행성 관절염 환자수는 2022년 기준 417만 8000여 명에 달할 정도로 흔한 질환이다. 특히 중장년층을 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나로 꼽히는 퇴행성 관절염은 뼈끼리 부딪히며...
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번아웃 증후군의 이해와 극복: 자가진단부터 해결책까지 2025.02.16
느끼는 상태를 의미합니다. 직장인뿐만 아니라 학생, 주부 등 누구나 경험할 수 있는 현대인의 질환입니다. 번아웃 증후군 자가진단 체크리스트 - [ ] 아침에 일어나기 힘들고 극도의 피로감을 느낀다 - [ ] 일상적인 업무에도 집중력이 떨어진다...
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도파민 중독의 이해와 치료: 현대인의 숨은 적 2025.03.05
중독 자가진단 체크리스트 - [ ] 하루 중 대부분의 시간을 스마트폰으로 보내고 있나요? - [ ] 일상적인 활동에서 즐거움을...충분한 수면: 뇌의 회복과 도파민 균형 유지 - 건강한 식단: 영양 균형을 통한 뇌 건강 관리 3. 전문가 상담 심각한 경우 정신...
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간 기능 저하의 주요 증상과 원인, 관리 방법 2025.03.03
못하는 상태를 의미합니다. 간은 우리 몸에서 해독, 단백질 합성, 영양소 저장 등 중요한 역할을 담당하는 장기이므로, 조기...원인 - 바이러스성 간염: A형, B형, C형 간염 바이러스 감염 - 자가면역성 질환: 면역체계의 이상으로 인한 간 손상 - 약물성...
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자반증의 초기 치료가 중요한 이유: 증상과 원인 총정리 2025.03.03
공격하여 발생하는 자가면역 반응이 주요 원인입니다. 2. 감염성 질환 바이러스나 세균 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 3...초기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 의심되는 증상이 있다면 즉시 전문의와 상담하여 정확한 진단과...
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소변 이상 증상의 이해: 혈뇨와 단백뇨의 원인 및 치료 방법 2025.02.14
고혈압: 조절되지 않는 고혈압으로 인한 신장 손상 - 자가면역 질환: 루푸스 신염 등 - 일시적 원인: 심한 운동, 발열, 탈수 등...이상 확인 - 혈액 검사: 신장 기능 및 전반적인 건강 상태 확인 - 영상 검사: 초음파, CT, MRI 등을 통한 구조적 이상 확인...