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만성질환의 시작 근육의 손실을 막아라.....생활 건강 정보 2024.08.31해당카페글 미리보기
같은 필수 아미노산이 함유되어 있으니 건강하게 섭취해 주는 것이 좋습니다. 일상생활 중 짧은 시간을 투자해 간단한 운동...건강하게 보내시길 바랍니다. 유익하게 보셨다면 가까운 지인분들에게도 공유해 함께 이야기해보는 것은 어떠할까요? 감사...
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120세까지 사는 비결 30가지.......건강 생활 정보 2024.06.27해당카페글 미리보기
나의 건강임을 인식해야 한다. 26. 물을 많이 마셔라. 하루 물을 6잔 이상 마시면 2잔 이하를 마시는 사람에 비해 결장암에 걸릴 위험이 절반으로 줄어든다. 성인 남성의 경우 하루 2.9리터 약 12잔 여성은 2.2리터의 수분을 섭취해야 한다. 27. 침대 사용...
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인생이 즐거운 주옥같은 이야기 - 우리 몸에 유익한 생활 정보들 2023.10.31해당카페글 미리보기
같은 이야기 인생의 시계는 단 한번 멈추지만, 언제 어느 시간에 멈출지는 아무도 모릅니다. 지금이 내 시간이라 하고 살며, 사랑하며 수고하고 미워하지만 내일은 믿지 마십시오. 그때는 시계가 멈출지도 모르기 때문입니다. 떠날때에 우리 모두는 시간...
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건강 생활정보 2023.01.24해당카페글 미리보기
증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라. 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어 집중적으로 외우는...식품 보리를 섭취하라. 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품...
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‘건강 의학’ 정보(?) ⇒ ‘건강’ 베스트셀러 ‘핵심 정리’(?) 2024.09.17해당카페글 미리보기
쉬운 정보를 많은 사람들이 믿고 있는 것은 지금의 의학이 사람의 몸을 전체적으로 보고 있지 않기 때문이다. ⑸. 인간의 몸은 모든 게 연결되어 있다. 한 가지 장소에서 좋은 움직임을 하는 성분이 들어있다고 한다고 하면, 그것이 몸 전체에 굉장히...
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신체 운동이 뇌건강에 미치는 영향 2024.09.26해당카페글 미리보기
그녀의 이야기 ©Shutterstock 박사는 직장에서 집중력과 기억력이 좋아졌다는 것을 느꼈다. 연구 ©iStock 그녀는 운동이 뇌에...운동의 엄청난 효과를 발견한 박사는 중점적으로 운동과 뇌건강에 대해 연구에 파고들었다. 결과 ©iStock 박사는 한 번의...
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9월 2주) 푸른새싹반 이야기💚(1) 2024.09.13해당카페글 미리보기
챌린지 미션인 건강하게 생활하기! 어린이들의 발표를 경청하며 가정에서도 건강한 음식을 먹고, 규칙적으로 생활하며 열심히...을 만들어보았습니다. 책이란 책을 읽는 사람이 정보를 얻을 수 있는 것임을 이야기 나눈 후 내가 원하는 대로 색칠하는 것...
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건강: 숨겨진 이야기, AIDS 2024.08.22해당카페글 미리보기
진 이야기, AIDS 후천성 면역 결핍 증후군(AIDS, 에이즈)라는 진단은 누구에게나 두려운 공포를 일으키게 만든다. 에이즈 바이러스에 감염되었다는 말을 들었을 때 느끼는 좌절감은 말로 다 표현할 수 없을 것이다. 가장 비극적인 사실은 대부분의 에이즈...
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🍒고요한 물🍒. 💕생활꿀팁💕❤️건강 이야기❤️ 2023.11.23해당카페글 미리보기
꿀팁정보 대방출!!! ^👍 1. 돼지고기를 요리할 때 커피 한 스푼만 넣으면 잡냄새를 말끔히 없애주는 효과가 있다 2. 옷에 껌이 붙었을때~ 절대 그냥 뜯지마시고 얼음을 껌위에 잠시 올려두었다 떼면 말끔하게 떨어진다 2. 냉장고에 소주 뚜껑을 열어 넣어...
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건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 2024.06.02해당카페글 미리보기
일상생활에도 여러 가지로 악영향을 끼친다. 그만큼 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 삶에 있어 가장 중요한 요소이다. 아무리 바빠도 하루 6시간 이상의 수면을 취하도록 하자. 그래야 건강은 물론, 활기찬 삶을 살 수 있다. 4. 아침에는 섬유소 섭취...