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다오네 (다래랑오디랑)
발효장아찌원액, 효소갈비양념 오셔서 만나보세요~~건강 정직 신뢰를 바탕으로 다오네가 될수 있도록...
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저당식품의 효능과 종류: 건강한 식생활을 위한 가이드 2025.02.13해당카페글 미리보기
저당식품은 현대인의 건강한 식생활에 매우 중요한 역할을 합니다. 혈당 관리와 체중 조절에 도움이 되는 저당식품에 대해...관리 - 심혈관 질환 위험 감소 - 에너지 레벨 안정화 저당식품의 종류 #1. 채소류 - 브로콜리 - 시금치 - 양배추 - 오이...
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건강에 좋은 가공식품 알아보기 2025.03.04해당카페글 미리보기
첨가되지 않은 비타민과 미네랄이 풍부한 것으로 선택한다. 식물성 우유 ©Shutterstock 영양가는 종류에 따라 다르지만, 대부분은 좋은 단백질과 건강한 지방을 가지고 있는 경향이 있고, 가공식품으로는 꽤 좋다. 두부 ©Shutterstock 두부는 두유가 응고...
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우유가 안 맞는 사람에게 칼슘이 풍부한 건강식품은? 2025.03.09해당카페글 미리보기
칼슘이 꼭 필요하다 칼슘 풍부한 식품은? 브로콜리=2컵 분량의 브로콜리에는 칼슘이 86㎎이 들어있다. 오렌지에 비해 2배나 많은...많이 먹으면 대장암이나 방광암을 포함해 몇 가지 종류의 암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 정어리=3.75온스(약...
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식품첨가물 종류 착색료 산화방지제 착향료 감미료 2025.01.25해당카페글 미리보기
출처: 검색 참고: 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태나 특성에 따라 다를 수 있습니다. 한 정보는 전문가와 상담...식품첨가물의 종류를 더 자세히 알고 싶으신가요? 특정 식품에 들어있는 첨가물이 궁금하신가요? 식품첨가물의 안전성에...
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항산화제 뜻 식품 영양제 종류는? 2025.03.16해당카페글 미리보기
영양제 종류 항산화제란? 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소의 작용을 억제하는 물질을 말합니다. 활성산소는...막아 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 항산화 식품 항산화 성분이 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 과일: 블루베리, 딸기...
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천연 영양 보고, 벌꿀의 모든 것: 효능부터 섭취 방법까지 2025.02.12
벌꿀은 수천 년 동안 인류가 애용해온 천연 감미료이자 건강식품입니다. 오늘은 벌집꿀, 밀랍, 벌꿀의 다양한 종류와 그 특성, 효능, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 벌꿀의 종류와 특징 #1. 벌집꿀 벌집꿀은 벌들이 만든 육각형 벌집...
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무화과 효능과 활용법: 건강한 식탁을 위한 완벽 가이드 2025.02.08
맛과 씹는 식감 - 높은 영양가 - 계절성 과일 무화과 요리의 종류 #신선한 무화과 활용 - 생과일 섭취 - 샐러드 토핑 - 요구르트...영양가가 높고 다양한 요리에 활용할 수 있는 건강식품입니다. 제철에 맞춰 신선한 무화과를 구입하여 건강하게 즐겨...
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대장내시경 검사 후 식사 가이드: 안전하고 건강한 식단 선택하기 2025.02.21
2-3시간 - 물이나 이온음료로 수분 보충하기 - 미지근한 차 종류 (카페인 없는 차) 첫 식사 (검사 2-3시간 후) - 죽이나 미음...잘되는 음식부터 시작하는 것이 좋습니다. 권장 식품 - 흰밥, 가벼운 국물류 - 부드러운 생선구이 - 삶은 채소 - 두부요리...
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통풍의 초기 증상과 원인, 피해야 할 음식 완벽 가이드 2025.02.13
한 종류입니다. 통풍의 초기 증상, 주요 원인, 그리고 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 통풍의 초기 증상...높일 수 있습니다. 통풍에 피해야 할 음식 #1. 퓨린이 많은 식품 - 해산물: 정어리, 고등어, 조개류 - 육류: 내장육, 곱창, 삼겹살...
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암 환자가 꼭 기억해야 할 음식 2025.01.20
불필요한 화학물질 섭취를 줄이기 위해 피해야 함 #2. 고지방 식품 - 기름진 음식, 튀김류 - 소화 부담을 줄이기 위해 제한 필요...주의 필요 개인화된 영양 관리의 중요성 암의 종류, 치료 방법, 개인의 건강 상태에 따라 적합한 식단이 다를 수 있습니다...