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고혈압식단 건강식 카무트쌀 w 초당옥수수밥 맛있는 솥밥 하는법 2024.03.08해당카페글 미리보기
고혈압 식단 건강식 카무트쌀 & 초당옥수수밥 맛있는 솥밥 하는법 재료 카무트쌀 1컵 초당옥수수밥 1컵 물 2컵 소금 1/2 티스푼 참기름 1 테이블스푼 (선택사항) 레시피 카무트쌀과 초당옥수수밥을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 솥에 카무트쌀, 초당...
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은근히 건강식 이라는 식단.jpg 2024.04.23해당카페글 미리보기
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쇟의 건강식& 다이어트 식단 모음이라오! 2023.08.23해당카페글 미리보기
한 평생이 다이어트라 닭가슴살 샐러드가 아닌 식단들을 많이 찾았다오! 쇟의 다이어트 및 건강 식단들 두고 가오! # 면대신 숙주 듬뿍 쌀국수 냉동 해둔 샤브샤브용 고기를 끓이다 쌀국수 스톡이나 소스 안되면 쌀국수라면스프를 넣고, 면대신에 숙주를...
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지중해식 식단 25년 먹으니 2024.06.03해당카페글 미리보기
v/20240603103258239 "지중해식 식단 25년 먹으니… 모든 원인 사망 위험 23% ↓" 심장 건강과 노화 예방 등 건강식으로 널리 알려진 '지중해식 식단'을 잘 지키면 모든 원인으로 인한 사망 위험을 20% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국...
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건강식으로 먹고 싶어서 식단같은 거 찾아보면 불편해 2024.01.26해당카페글 미리보기
죄다 다이어트 기준.. 물론 건강때문에 다이어트 기준도 있어야겠지만 우리나라 비만율이 낮은 편인 나라인데 거기다가 남자보다 비만 비율이 더 낮은 여자들이 모인 여초에서 죄다 다이어트 기준이니깐.. 칼로리가 낮으면 단가요...
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하루한끼, 다이어트식단 건강식..! 2024.02.21
하루한끼, 다이어트식단입니다. 한끼는 먹고싶은거 먹고 한끼는 닭가슴살. 바나나.치즈 또는 고구마+ 삶은 계란 먹습니다. 독립1년차. 자취 1인가구 ..! 유튜브 https://youtu.be/66oF9cDztT4 채널명: 캐슬제리의 하루 제가 운영하는 유튜브이니 구독...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
불려둠 <둘째날> 금세 빠짐 어제 불려둔 콩 넣어 솥밥 지어먹기 둘째날 아침은 김, 낫토, 무청김치, 소라무침, 잡곡밥.. 건강식 그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장...