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단백질을 건강하게 보충 가능 소화 부담이 적고 칼로리도 줄일 수 있음 평소 집에서 매일 먹는데 알고 보니 건강엔 2배 안 좋은 음식이다? 건강을 위해 작은 변화부터 시작하자 우리가 매일 먹는 음식이 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 나면...

건강에 좋다던 “오렌지”, 잘못 먹으면 “이 질병”걸립니다? 평소 집에서 매일 먹는데 알고 보니 건강엔 2배 안 좋은 음식이다? 👉 올바르게 조리하면 건강한 한 끼로 변신할 수 있습니다! 특히, 면을 끓이는 방법만 바꿔도 나트륨과 유해 성분을 줄일 수...

과일

진심 차단해도해도 알고리즘에 뜨네. 불닭볶음면, 대창, 마요네즈 10키로씩 넣는 해로운 음식을 게걸스럽게 요리하고 먹는거 너무 비위 상함;

https://blog.naver.com/bakmulgan/223739363294 ◇ 폐 건강에 좋은 음식 8가지 ◇ 신체가 원활하게 기능을 발휘하려면 폐 건강이 필수다. 폐는 신체가 효율적으로 움직이는데 있어 바퀴 안에... blog.naver.com

먹는지는 간 건강에 매우 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스트에서는 간 건강에 좋은 음식과 간 건강에 안 좋은 음식에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. ## 간에 좋은 음식 간에 좋은 음식 중 하나는 과일입니다. 과일은 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제를...

노년층은 백내장, 황반변성 등 안 발생 위험이 높아집니다. 루테인: 황반변성 예방에 적입니다. 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색...식단이 담겨 있습니다.) .youtube.com 노년층을 위한 눈 건강 식단 주의사항 눈 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이...

좋은 음식은 녹차입니다. ​ 녹차에 함유되어 있는 탄닌 성분은 몸 안에 쌓이는 수은, 납, 카드뮴 등 중금속이 쌓이지 않도록 억제해 준다고 합니다! ​ 녹차 내에 있는 성분은 미세먼지 흡착을 막아준다고 해요! 👉호흡기에 좋은 음식 - 배 마지막으로 소개...

엘리먼츠 ‘건강한 식습관’이란 여러 가지 의미를 내포하고 있다. 칼로리, 단백질과 지방 함량, 영양 균형, 시간 규칙 등 식사...중요시해야 하는 본질이 있다. 바로 ‘소화’다. 아무리 좋은 음식, 좋은 규칙이라고 해도 영양소가 제대로 흡수되고...