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건강에 좋은 가공식품 6가지 2025.02.10해당카페글 미리보기
땅콩버터)) 지방 함량과 칼로리가 높지만 전반적으로 건강에 좋은 효과가 있습니다. 땅콩버터에는 단일 불포화 지방과 다가...됩니다. 좋은 지방뿐만 아니라 단백질과 섬유질 함량도 높아 간식으로 먹으면 하루 종일 포만감을 갖게 해서 체중 조절에도...
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건강에 좋은 겨울철 채소와 과일 30가지 2024.12.27해당카페글 미리보기
건강에 좋은 화합물과 잠재적인 항우울제 효능이 풍부한 영양소가 풍부한 녹색 식물이다. 생으로, 볶거나 샐러드에 넣어 즐기자. 콜라비 ©Shutterstock 섬유질과 비타민 C가 풍부한 콜라비는 면역 건강을 지원한다. 샐러드로 먹거나 수프 혹은 볶음 요리에...
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“요즘 부쩍 빠진다면”…전문가가 꼽은 머리카락 건강에 좋은 음식 5가지 2025.01.29해당카페글 미리보기
모발은 좋은 식단에서 시작된다”며 모발 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개했다. 우선 오르티스는 연어, 고등어, 정어리 등 지방이 많은 생선을 꼽았다. 그는 “(이 생선들은) 염증을 줄이고 머리카락에 수분을 공급하는 오메가3를 비롯...
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위 건강에 좋은 애호박 효능 칼로리 2025.01.27해당카페글 미리보기
먹기 좋습니다. 애호박전: 노릇노릇하게 부쳐 먹으면 맛있는 간식이나 밑반찬으로 좋습니다. ..com 애호박 요리 모음 주의 사항...결론 애호박은 맛도 좋고 건강에도 좋은 만능 채소입니다. 특히 위 건강에 좋기 때문에 평소 소화가 잘 되지 않거나 위가...
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“늘 속이 더부룩하다면...” 소화와 장 건강에 좋은 과일 10 2025.01.18해당카페글 미리보기
예방에 좋은 대표적 과일이다. 키위는 수용성 섬유질과 불용성 섬유질을 모두 함유하고 있어, 규칙적인 배변과 장운동을 촉진...높은 멜론은 변을 부드럽게 해주기 때문에 변비 해소에 좋다. 또한 섬유질이 풍부하고 건강한 장내 박테리아의 성장을 촉진...
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견과류의 영양: 호두의 건강한 지방 성분 2024.12.27
견과류는 영양가가 높고 건강에 좋은 간식으로 널리 알려져 있습니다. 그 중에서도 호두는 특히 건강한 지방 성분으로 주목받고 있습니다. 1. 호두의 영양 성분 호두는 다양한 영양소를 함유하고 있지만, 특히 지방 함량이 높습니다: 총 지방: 100g당 약...
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완두콩의 효능: 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 건강 식품 2025.01.09
2. 수프나 스튜에 넣기 3. 볶음밥이나 파스타에 활용하기 4. 간식으로 생으로 먹기 4. 주의사항 완두콩은 대부분의 사람들에게...콩은 영양가가 높고 다양한 건강상 이점을 제공하는 훌륭한 식품입니다. 맛있고 건강에 좋은 완두콩을 일상 식단에 추가해...
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유방암 예방에 도움되는 음식들: 건강한 식단으로 암 리스크 낮추기 2025.01.25
예방에 좋은 음식들 #1. 녹색 채소 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 녹색 채소는 항산화 물질과 섬유질이 풍부합니다. 이들은 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. #2. 베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류는 항산화 성분이 풍부...
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노견 노령견 돌보는 방법 (with. 노견 건강 영양제) 2024.04.30
관리 귀는 감염이 발생하기 쉬우므로 수시로 깨끗하게 관리해 주어야 합니다. 치아 강도도 약해지기에 너무 단단한 사료와 간식은 최대한 피해주세요. https://medipuppy.store/ 4. 질 좋은 영양제 급여 노령견에게 맞는 영양소가 들어가 있고 말랑한...