cafe

7월 제철음식 맛과 건강에 좋은 음식!🍅 ​ 7월은 본격적인 여름의 더위가 시작되는 달입니다. 올해는 6월부터 벌써 더위와 열대야, 장마로 인해 습도도 매우 높아 불쾌지수가 높은데요. 본격적인 더위가 시작되는 여름에는 7월 제철음식을 먹으면서 몸을...

23도 습도는 50%가 가장 적당하다고 합니다. 또 날씨가 건조해지고 기온이 낮아지기 때문에 체내 수분이 쉽게 빠져나간다고 합니다. 수분을 충분히 섭취하지 않으면 호흡기 점막이 건조해져 바이러스나 세균에 더 취약해질 수 있다고 해요. 하루 2...

실내 습도를 40~60%로 유지하고, 필요시 인공눈물을 사용해 눈물양을 보충해 주는 것이 좋다. 눈을 자주 깜빡이면 안구건조증...해주면 도움이 된다. 적절한 눈 보호구 착용 눈 건강을 위해 상황에 따라 적절한 보호구를 착용하는 것이 중요하다. 강도...

사용하고, 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 정기적인 안과 검진: 눈 건강을 위해 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 중요합니다. 건강한 눈을 위한 추가 팁 눈 마사지: 눈 주변 근육을 부드럽게 마사지하여 피로를 풀어주세요. 금연: 흡연은 눈 건강에...