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담금주를 사랑하는 모임 (담사모)
약초 담금주로서 우리 건강을 지키려 하는것이 목적...효소, 산야초사진, 몸에좋은 효소 .몸에좋은...
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유기농쉼터 자연밥상
직거래, 건강하고 행복한 자연밥상을 추구하는 유기농요리쉼터 안전한 먹거리 소개와 유기농정보, 농장...
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눈건강에 좋은 음식 7가지 2025.03.23해당카페글 미리보기
눈건강에 좋은 음식 7가지 사람이 세상을 인지하는 5가지 감각 중에서 시각은 전체 감각의 80% 이상을 차지할 만큼 중요한 역할을 한다고 해요. 따라서 시력을 지키는 것은 일상생활의 질을 유지하는데 매우 중요하다고 할 수 있어요. 시각은 다른 감각...
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심혈관 건강에 좋은 음식들 2025.03.12해당카페글 미리보기
때문에 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 요즘 같은 겨울의 끝자락에는 심혈관 건강에 특히 주의해야 한다. 그렇다면 심혈관 건강에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 이런 식품에 대해...
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혈관 건강에 좋은 음식, 동맥과 정맥 모두를 챙기려면? 2025.02.23해당카페글 미리보기
혈관 건강에 좋은 음식, 동맥과 정맥 모두를 챙기려면? 헬스라이프헤럴드 Designed by Freepik 혈관은 온몸에 퍼져 있는 네트워크와 같다. 어느 한 곳에 문제가 생길 경우 다른 곳도 영향을 받는 일이 흔하다. 그렇기 때문에 혈관은 늘 전체적인 건강을...
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혈관 건강에 좋은 음식, 동맥과 정맥 모두를 챙기려면? 2025.02.22해당카페글 미리보기
퍼져 산소와 영양소를 운반하는 네트워크다. 어느 한 곳에 문제가 생기면 다른 곳도 영향을 받을 수 있는 만큼, 혈관 건강에 좋은 음식을 통해 전반적인 관리가 필요하다. Designed by Freepik 혈관은 온몸에 퍼져 있는 네트워크와 같다. 어느 한 곳에...
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뇌 건강에 좋은 음식 베스트 10 2025.03.14해당카페글 미리보기
뇌 건강에 좋은 것이 있는지 알아보겠습니다 https://mcmc100.com/115 뇌 건강에 좋은 음식 과학적으로 입증된 뇌에 좋은 BEST 10 최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 어떻게 하면 건강한 뇌를 유지할 수 있을지 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 저...
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심장 건강에 좋은 음식: 우리의 바람과 그 중요성 2024.12.31
우리 모두는 건강한 심장을 갖기를 원합니다. 그리고 이는 단순한 바람이 아닌, 우리 삶의 질과 직결되는 중요한 문제입니다...그리고 다양한 질병 예방의 기초가 됩니다. 2. 심장에 좋은 음식들 2.1 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어, 참치와...
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동맥경화 예방: 꼭 알아야 할 건강에 좋은 음식들 2025.01.21
데 효과적입니다. #4. 녹색 잎채소 시금치, 케일, 브로콜리 같은 녹색 채소는 비타민 K와 항산화 물질이 풍부하여 동맥 건강에 도움을 줍니다. #5. 올리브 오일 올리브 오일에 포함된 단일불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을...
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고혈압 혈관 건강에 좋은 음식 2024.11.28
고혈압은 육식을 즐기는 서구화된 식습관, 음주, 흡연, 불규칙한 생활, 유전력 등이 원인이 됩니다. 치료가 필요한 심각한 상태가 되기 전에는 증상이 아주 미미하거나 전혀 증상이 없습니다. 자칫 방치했다가는 뇌졸중, 심장병 등 심각한 합병증으로...
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눈 건강에 좋은 음식 2023.11.08
눈건강에 도움 1. 당근 2. 블루베리 3. 시금치 4. 연어,아몬드 5. 달걀 https://youtube.com/shorts/6MuOo7xRoE0?si=gZftNBzwOa-moCgL
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폐 건강을 위한 식습관 가이드: 좋은 음식과 피해야 할 음식 2025.02.24
식습관을 통해 폐 건강을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 폐 건강에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식들을 자세히 알아보겠습니다. 폐 건강에 좋은 음식 #1. 항산화 식품 베리류, 사과, 포도 등 항산화 물질이 풍부한 과일들은 폐 조직을...
