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때문에 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 요즘 같은 겨울의 끝자락에는 심혈관 건강에 특히 주의해야 한다. 그렇다면 심혈관 건강에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 이런 식품에 대해...

혈관 건강에 좋은 음식, 동맥과 정맥 모두를 챙기려면? 헬스라이프헤럴드 Designed by Freepik 혈관은 온몸에 퍼져 있는 네트워크와 같다. 어느 한 곳에 문제가 생길 경우 다른 곳도 영향을 받는 일이 흔하다. 그렇기 때문에 혈관은 늘 전체적인 건강을...

퍼져 산소와 영양소를 운반하는 네트워크다. 어느 한 곳에 문제가 생기면 다른 곳도 영향을 받을 수 있는 만큼, 혈관 건강에 좋은 음식을 통해 전반적인 관리가 필요하다. Designed by Freepik 혈관은 온몸에 퍼져 있는 네트워크와 같다. 어느 한 곳에...

뇌 건강에 좋은 것이 있는지 알아보겠습니다 https://mcmc100.com/115 뇌 건강에 좋은 음식 과학적으로 입증된 뇌에 좋은 BEST 10 최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 어떻게 하면 건강한 뇌를 유지할 수 있을지 고민하는 분들이 많으실 텐데요. 저...

생활교육: 치아 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보았습니다~~ 좋은 음식:해조류 야채와 과일 건대 배추 고구마 바나나 건과류 우유 소고기 인삼 나쁜 음식:마른 오징어 초콜릿 젤리 탄산음료 과일 주스 믹스커피. 치아 관리에 대해서도 이야기...

봄에 먹으면 건강에 좋은 음식들이 있네요. 자주 챙겨드시구, 봄철 건강챙기세요. ^^ 봄에 쑥을 빼놓을 수 없죠. 쑥은 몸속에 쌓인 독소를 빼주고, 면역력도 높여줘서 봄에 먹으면 정말 좋습니다. 두릅은 봄에만 먹을 수 있는 귀한 나물인데, 비타민 C가...

위장은 영양분 흡수를 돕고 면역 체계를 강화하며 전반적인 웰빙에 기여합니다. 이 글에서는 위장 건강에 도움이 되는 음식들을 살펴보겠습니다. 위장 건강에 좋은 음식 #1. 발효식품 발효식품은 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균의 성장을 촉진...

눈 건강에 좋은 음식 블루베리 .stringer-flavour.com 블루베리 블루베리는 눈 건강에 좋은 대표적인 식품 중 하나입니다. 블루베리에 함유된 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 블루베리의 안구건조증 완화...

눈 건강을 위한 식단: 시력 개선에 도움이 되는 영양소 가득! 눈 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것은 건강한 시력 유지를 위한 중요한 방법입니다. 다양한 영양소가 눈 건강에 도움을 주는데, 어떤 음식에 어떤 영양소가 풍부한지 알아볼까요? 눈 건강에...