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여수순천광양 수요명산산악회
산악회에 오신걸 환영합니다.저희 명산에서 늘 건강 유지하시고 행복하시길 진심으로 기원합니다.늘...
cafe.daum.net/ysmtc 랭킹: 41 단계 회원수: 4875 개설일: 2006.09.22 -
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뇌건강 유지법. 2024.09.05해당카페글 미리보기
뇌건강 유지법. 새벽에 잠을 깨고 오른손이 갑자기 감각이 없고 움직임이 편치않아 많이 당황하고 놀랐습니다. 나이들면서 몸의 기능이 모든면에서 전같지 않음을 느끼다면 당황스럽고 걱정이 되었는데 모두가 "뇌 위축" 때문이라 생각되어 알맞는 대처법...
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뇌 운동량 30% 차지하는 손… 미리 스트레칭해야 관절 건강 유지한다 2024.10.15해당카페글 미리보기
탄력을 유지하는 데 중요하다. 손톱을 너무 짧게 자르지 않고, 손톱 보습제나 오일을 발라 손톱 건조와 부러짐을 예방하자. 청소나 설거지 시 강한 세제와의 접촉을 피하기 위해 고무장갑을 착용하는 것이 권장된다. 추운 날씨에는 보온 장갑을 착용해 손...
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탁하고 건조한 날씨 호흡기 건강 유지법 2024.11.04해당카페글 미리보기
◇탁하고 건조한 날씨, 호흡기 건강 유지법 환경이 점점 나빠지면서 호흡기 질환을 겪는 분들이 점점 많아지고 있는데요. 특히 탁하고 건조한 날씨에는 호흡기의 건강 관리가 더욱더 중요합니다. 호흡기 건강 유지법에 대해 소개할게요.
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치아관리법 및 건강 치아건강을 유지하고 개선하는 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
사이 찌꺼기 제거: 칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거해줍니다. 치주 예방: 잇몸 을 예방하고 구강 건강을 유지하는 데 적입니다. 하루 한 번: 잠자기 전에 치실 사용을 습관화하는 것이 좋습니다. 3. 구강 세정제 활용: 상쾌함과 함께...
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＜6달아이,영 아,잠재우기방법으로 건강유지＞ 2024.10.02해당카페글 미리보기
하지만 엎드려서 자는 자세는 질식사의 위험이 있기 때문에 피해야 해요. 아기 자는 자세는 똑바로 누워 재우는 자세가 건강에 좋다는 연구결과가 있습니다. 연구팀의 관찰에 따르면 침대에 등을 대고 똑바로 자는 아기들이 엎드려 자는 아기들에 비해...
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정신건강과 다이어트를 위하여 3분간 크게 웃었읍니다. 2023.12.11
"웃으면 단전을 강화해 건강을 유지 시켜준다. 이는 과학적으로 입증이 되었다. 어느 연구에 따르면 3분 동안 크게 웃으면 11칼로리가 소모된다고 한다. 보통 3분 동안 전력질주하면 18칼로리, 3분 동안 조깅을 하면 8칼로리가 소모되는데 웃는 것은 돈...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
것은 음악과 신나는 동작이 결합돼 스트레스 해소는 물론 건강 관리에도 도움이 된다. 또 음악에 맞춘 스텝을 기본으로 다양한...전신 근육을 골고루 사용할 수 있다. 강도와 시간을 일정하게 유지한다는 점에서 체중 감량에 효과적인 유산소 운동이다...
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기적같은 1위 유지팀이네 2024.08.25
주전 투수들이 모두 이탈하고 있는데고 지금까지 버텨온 기아 타이거즈 선수 모두에게 팬으로서 감사할 따름이다. 제발 모두 건강하게 다치지 말고 경기 마치자. 네일은 제발 단순 타박으로 마무리되길...ㅠ
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노견 노령견 돌보는 방법 (with. 노견 건강 영양제) 2024.04.30
식단 유지 사람과 똑같이 반려견도 나이가 들면 식사 대비 영양 공급이 원활하지 않아 적절한 영양소와 정확한 식사 시간을 정해 영양 밸런스를 잡아 주는 것이 중요합니다. https://medipuppy.store/ 2. 정기적인 운동 운동 역시 노령견에게 중요합니다...
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멋져요. 양현종 2024.09.03
멋집니다~ 응원해요. 계속 건강 유지하며 오랫동안 보여주시길^^ '대투수' 양현종, 10시즌 연속 150이닝 투구…KBO 역대 2번째이자 좌완 최초 달성 [광주 라이브] (엑스포츠뉴스 광주, 김근한 기자) 꾸준함의 대명사 '대투수' KIA 타이거즈 투수 양현종이...
