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것은 음악과 신나는 동작이 결합돼 스트레스 해소는 물론 건강 관리에도 도움이 된다. 또 음악에 맞춘 스텝을 기본으로 다양한...전신 근육을 골고루 사용할 수 있다. 강도와 시간을 일정하게 유지한다는 점에서 체중 감량에 효과적인 유산소 운동이다...

주전 투수들이 모두 이탈하고 있는데고 지금까지 버텨온 기아 타이거즈 선수 모두에게 팬으로서 감사할 따름이다. 제발 모두 건강하게 다치지 말고 경기 마치자. 네일은 제발 단순 타박으로 마무리되길...ㅠ

식단 유지 사람과 똑같이 반려견도 나이가 들면 식사 대비 영양 공급이 원활하지 않아 적절한 영양소와 정확한 식사 시간을 정해 영양 밸런스를 잡아 주는 것이 중요합니다. https://medipuppy.store/ 2. 정기적인 운동 운동 역시 노령견에게 중요합니다...

멋집니다~ 응원해요. 계속 건강 유지하며 오랫동안 보여주시길^^ '대투수' 양현종, 10시즌 연속 150이닝 투구…KBO 역대 2번째이자 좌완 최초 달성 [광주 라이브] (엑스포츠뉴스 광주, 김근한 기자) 꾸준함의 대명사 '대투수' KIA 타이거즈 투수 양현종이...

27인치 4K 눈 안 아프게 쓰는 팁! 4K 모니터를 구입한 후 눈의 피로를 느낄 때, 윈도우의 배율 조절 기능을 이용하여 눈 건강을 유지할 수 있 deskterior.ai https://youtu.be/vACFOZijmWM https://www.youtube.com/@danawa_2TV 최고의 4K 모니터 사이즈는...

과자 100g 빵 100g 먹는게 문제일지.. 아 정말 운동 3년째인데 초반 1년만 5키로 빠지고 마름 탄탄으로 가지를 않네요. 5좀 벗어나고 싶은데 제 몸은 지금이 현상유지인가요.. 그래 건강하면 됐지 하다가도 현타와요. 4자는 못 달아보고 죽을라나요. ㅠㅠ

우연히 본 유투브로 저탄의 세계를 맛봐서 어설프게나마 따라했더니 다행히 나랑 맞는지 15이상 빠졌네요. 계속 건강유지하면서 체중도 유지해야겠습니다.

먹을바에는 그냥 스트레스 안 받고 기분좋게 먹고싶은거 먹고 잘 소화시키고 적당한 운동과 최소 자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루 먹고 먹을때 소화잘되게 스트레스 안 받고 충분히 씹으면서 길게 즐기면서 먹는게 유머...

1. 2024년 한 해 몸과 마음을 건강하게 유지하기 2. 나 스스로를 사랑하고 자책하지않기. 3. 내가 어떻게 할 수 없는것들에대해 불필요한 걱정하지 않기. 특히 인간관계에서… 4. 시니컬한 태도 버리기. 뭐든 꼬아서 받아들이지 않고 그대로 받아들이기