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♣ 건강을 위한 운동이 독이 되는 경우 2024.06.09해당카페글 미리보기
♣ 건강을 위한 운동이 독이 되는 경우 선수가 아닌 일반인의 운동은 우승이 목적이 아니다. 대부분 건강을 위해 운동을 한다. 심폐 기능-면역력 증진, 근육 유지를 통해 질병 예방 효과가 있다. 하지만 운동량이나 강도가 지나치면 역효과를 불러올 수...
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심장병의 원인, 증상, 그리고 건강을 위한 운동과 식사 2024.05.08해당카페글 미리보기
신체 활동이 중요합니다. 운동이 부족하면 심장근육이 약해져서 심장병에 노출될 위험이 높아집니다. 특히, 유산소 운동은 심장을 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기 등의 활동은 심장의 펌프 기능을 강화시키고 혈액 순환...
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[무료] 다이어트/머슬 업 등 건강을 위한 운동 무료 레슨 2024.04.16해당카페글 미리보기
안녕하세요 아직도 운동을 미루고 계신가요? 매년 계획을 잡지만 시작조차 못 하신 분들! 짐을 등록해 놓고 중도 포기 후 가지...식단으로만 맞추다 요요 오신 분들! 이런 분들을 위해 건강한 다이어트/ 머슬 업 등을 가르치는 GB 엔터에서 기회를 제공해...
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무릎 건강을 위한 통합적 운동 프로그램 ; Exporing New Perspective on Exercise program 2024.03.13해당카페글 미리보기
운동 프로그램“ 컨퍼런스 건강운동 분야에서의 지식과 접근 방식이 급변하는 현재, 우리는 무릎 건강 향상을 위한 최신 연구 결과와 혁신적인 운동 프로그램을 공유하고자 합니다. 이번 컨퍼런스는 특히 무릎 관련 질환의 예방과 관리에 효과적인 통합적...
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건강을 위한 운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
중심을 유지하고 근육을 균형 있게 발전시킴으로써 우리가 일상 생활에서 더 안정적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 건강을 위한 운동은 우리의 삶의 질을 향상시키는 데 큰 영향을 미칩니다. 우리는 건강한 신체와 마음을 유지하기 위해 꾸준한 운동을...
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regimen 요법 "건강을 위한 식이, 운동 등의 과정" 2024.03.27해당카페글 미리보기
regimen (n.) c. 1400, 의학적으로, "건강을 위한 식이, 운동 등의 과정; 건강에 영향을 미치는 이러한 사항의 규제", mid-15c., "지배하는 행위"로, 이는 Old French 의 regimen (14c.)와 직접적으로 Latin 의 regimen "규칙, 지도, 정부, 지도 수단, 키...
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[구술시험] 건강을 위한 운동 2023.08.14해당카페글 미리보기
건강을 위한 운동 건강을 위한 운동은 많이 있지만, 모든 운동이 자신에게 다 적합하고 효과적인 것은 아니다. 운동을 선택할 때는 자신의 목표, 체력, 관심, 시간 등을 고려해야 한다. 그리고 운동을 할 때는 부상을 예방하고 안전하게 수행하는 것이...
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가을철 건강을 위한 운동 요령 2023.10.15해당카페글 미리보기
👍 가을철 건강을 위한 운동 요령 가을 어떤 운동을, 어떻게 해야하는지 알아봅시다. ■ 어떤 운동을 할까? 가을에 하기 적당한 운동으로는 걷기를 비롯해 등산, 달리기(조깅), 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동이 좋다. 특히 야외에서 즐길 수 있는...
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건강을 위한 최고의 선택 걷기 운동의 효과와 방법 2024.03.09해당카페글 미리보기
혈관 건강 개선 ] [체중 감량 및 유지 ] [혈당 조절 ] [골밀도 향상 ] [스트레스 해소 ] 6. 맺음말 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이며, 건강에 다양한 효과를 제공합니다. 꾸준한 걷기 운동을 통해 건강하고 활기찬 삶을 유지하시길 바랍니다...
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노년의 건강을 위한 관절 건강을 지켜라! 2024.06.21해당카페글 미리보기
의심받았다는데! 건강을 되찾은 그녀만의 관절 관리 비결은? 친한 동생에게 전수하는 관절에 무리 없는 운동 노하우부터 김예령 표 관절 건강 밥상까지! 관절염을 바로잡을 수 있었던 그녀만의 방법! 배우 김예령의 튼튼한 관절 건강 비결이 공개된다! TV...