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연근은 혈당 조절과 인슐린 저항성 개선에 탁월한 식재료입니다. 특히 조림으로 만들어 먹으면 달콤한 맛과 함께 건강까지 챙길 수 있는 최고의 반찬입니다. 💡 더 효과적으로 먹는 방법: - 설탕 대신 꿀이나 대추즙을 사용하여 건강한 단맛 추가 - 간장 양...

🍎 건강이 최고의 재산! 꼭 먹어야 하느니라 🍎 🍒 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 * 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. * 사과와 친하면 의사와 멀어진다. 🍒 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! * 식중독 걸렸을 때...

안녕하세요 건강이 최고 입니다 난 국제결혼 해서 힘들게 유지 하고 있습니다 오늘 여직원이 사무실에 감깐 들렀습니다 69년생입니다 건강하고 관리를 해서인지 50대 전으로 보입니다 60세 정년을 하고 65세때노인이라고 말할수 있을지 ? 난 허리가 안...

반가운 절구통님 어제는 건강이 안 좋아 방송도 못하신다는 글을 봤습니다 늘 건강한 모습으로 자주 봽길 바랍니다 건강 잘 챙기시길요 최성수 동행 이연실 목노주점 김재희 애증의 강 절구통님 라이브 가능하시면 들려주시길요