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심한 음주습관 등으로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많은 데, 이 때에는 양배추 특히 푸른 부분을 날로 썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도 먹으면 효과가 좋다. 5. 불면증을 쫓으려면. 온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘 이루지 못할 때는...

신장 건강에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 유독 짠맛에 예민해지거나 수면 중 식은땀을 흘리는 경우도 발생하는데요. 혀에...유익한 민간요법 10가지 ◑ 1. 배탈설사는...

생활건강/유익한 민간요법 10가지 1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다...

아래 10가지 과일들만 충분히 섭취해도 추운 겨울을 더욱 건강하고 행복하게 보낼 수 있다고 조언한다. 1. 자몽 자몽은 면역 체계를 강화시키고 뼈를 튼튼하게 하며 상처가 더 빨리 낫도록 도와주는 비타민 C를 듬뿍 함유하고 있다. 뿐만 아니라 비타민 A...

채소 10가지를 알아보자. 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 고구마. / Nunung Noor Aisyah-shutterstock.com 1. 고구마 고구마는 섬유질과 비타민 B, 비타민 A 등 필수 영양소가 풍부한 뿌리채소다. 특히 베타카로틴을 포함한 프로비타민 A 카로티노이드가...

채소 10가지 ▶ 1. 오이 오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로 해소에 좋으며, 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. ▶ 2. 붉은 양배추, 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는 뇌에 활력을 주어...

법 10가지> 1. 손상된 머리결 회복 손상된 머리결에 따뜻한 물에 아스피린을 녹인 후 머리 감을 때 이 물에 15분 동안 머리카락을 적신후 씻어 주면 건강한 머리결에 도움이 됩니다. 2. 여드름 제거 아스피린의 살리실산 성분은 여드름에 도움이 되는...

추천 10가지 청호(淸昊) 오준 교수 겸 시인 뜨거운 레몬물을 마시면 암을 이길 수가 있습니다. 설탕을 넣지 마세요 ​ 뜨거운 레몬물은 찬 레몬물 보다 더 유익합니다 노랑고구마 빨강고구마 둘다 암을 막아주는 요소입니다 ​ 1. 가끔이라도 밤늦게 저녁식사...

있는 10가지 방법을 소개해 드립니다. 1. 대추차 따뜻한 대추차 한 잔은 추운 겨울날 몸을 따뜻하게 해주는 최고의 음료입니다. 만드는 법: 말린 대추를 물에 넣고 은은한 불에 오래 끓여 진하게 우려내면 달콤한 대추차가 완성됩니다. 꿀이나 설탕을 첨가...