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건강체조를 지도하고 있습니다. 무료로 진행되니 많은 참여 부탁드려요~♡ 저는 생활체육국학기공강사,웃음치료사,약사,브레인...집중할 때 좋아집니다. 상큼한 새벽에 잠시 틈을 내어 함께 하신다면 건강의 기본을 얻으실거라 생각합니다. 현재 40~80...

새벽부터 오는 비에 하늘이 어두컴컴하니 낮인지 밤인지 자꾸 잠만 온다고 하시는 우리 어르신들~ 라운딩 중 시간을 확인하시는...생활리듬을 드리기 위해 월요일인 오늘은 실버체조 프로그램을 함께 하셨습니다 😄 점진적으로 난이도를 더해가는 손유희...

어젯밤에는 비가 흠뻑 왔네요. 이른 새벽부터 오전 내내 안개가 자욱하네요. 아침 일찍 어르신들을 모실 때 안개가 방해가 되었지만, 안전하게 잘 모셨어요. 오늘은 예전에 오셨던 제이제이 미용실 팀과 손맛사지팀이 오셔서 봉사해 주셨어요. 대부분의...

정말 나는 갑니다…" ​ 혜은이가 부른 '새벽비'라는 곡에 맞추어 노래하며 리듬체조를 따라하는 어르신들이 귀여우시네요. 혜은이...너무 좋아하시네요~ 😍😍🥰 ​ ​ ​ 어르신들의 노후 행복과 즐겁고 건강한 생활을 위해 최선을 다하는 수연주야간보호센터...

일어나니 새벽 3시 어젯밤 일곱시부터 자기 시작했으니 8시간을 잔 폭 참 많이도 잤다 어제 바둑두는 게 힘들었을까? 일기...검토해보니 틀린게 많다 자판을 정확히 두드리지 못한 것도 많다 체조와 스쿼트 팔굽혀 펴기를 하는데 오른팔이 아프다 생각해...

5분 체조 운동그린스무디연금과 근육노년기 근력 운동녹색채소건강수명노년증후군단백질 식품 운동회춘 관련 기사 3위 시금치, 2위 쑥갓... 늙지 않는 사람들이 먹는 녹색 채소 1위는? 동갑이라도 노화 시계는 30년 이상 차이가 날 수 있다. 인간의 삶을...

늘 체조와 더불어 댄싱 연습, 골프 스윙연습을 간단히 합니다. 이어서 테니스장의 쓰레기통을 치우고 면을 밀대로 깨끗이 밉니다. 게임을 하기 전에 면이 가지런하면 기분이 좋습니다. 작지만 귀한 봉사입니다. 테니스는 수십 년 동안 거의 매일 아침에...

그날은 비가 왔겠다. ( →올 것 같다) ▶ 일을 모두 마치고 집에 도착하니, 열두 시가 넘는다. (넘는다. → 넘었다) ▶ 우리가 흔히 젊은 날에 경험하게 되는 이성간의 애정으로서의 사랑은 진실로 불완전하기 그지없었던 상대를 대상으로 하여 끝없이...

발표회를보니 12개 면입니다 주로 하모니카연주와 건강체조 고고장구 노래부르는팀 라인댄스 다양했어요 우리 대호지면 에서는...덕분에 대상 받았구요 ㅎ 댄스 모습 입니다 오늘은 전남구례로 새벽 3시기상 벌초다녀왔습니다 아침은 춘향휴계소에서...