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1회씩 매주 건강체조 강사님께서 센터에 방문하여 어르신들께 체조를 알려주고 계십니다^^ 머리부터 발끝까지 온 몸 곳곳을 풀어 개운하게 만들어드립니다^^ 강사님의 동작을 따라 열심히 체조를 따라하시는 우리 어르신들입니다~ 신나게 으쌰으쌰! 건강...

2025년도 새로운 기대와 설레임으로 장애인 건강 체조 1회기를 시작! 서로를 알아 가는 자기 소개 시간을 가졌고 장애인 건강 체조 프로그램 진행 방향에 대해 안내하였습니다. 간단한 스트레칭으로(근육이완 체조)으로 몸풀기를 하고 컬링컵스 게임에...

♡안녕하세요♡ 효마을입니다~ 추운날씨에도 건강체조로 하루를 시작하는 효마을 어르신들의 모습을 보시며 오늘도 건강하고 평안한 날 되시길 바랍니다^^ 선생님들의 동작에 맞추어 동작을 열심히 따라하시는 별관어르신들의 모습이십니다~ 본관어르신들...

오늘 월요일 오전에는 어르신들께서 건강체조로 하루를 시작해보셨습니다~~😊 건강체조 이후에는 어르신들께서 달팽이와 해바라기를 어르신들이 좋아하시는 색으로 이쁘세 색칠해보는 시간을 가지셨습니다~~👍 오후에는 선생님과 체조를 열심히 따라해보시며...

어르신들의 신체 기능의 유지 향상을 위한 신체 프로그램인 신바람 건강체조가 월, 수 진행됩니다. 아침을 깨우며 활기찬 하루를 시작하게 해주는 즐거운 시간입니다. 센터 이용에 대한 궁금한 사항은 아래 연락처로 연락 바랍니다. ** 연산 천사요양원...

올해들어 처음 마을 건강체조 했지요~~~~ 힘실어 주신다며 지기님 인사말씀 그리고 군위원 2분 오셔서 노래 불러주시고 보건소에서 담당공무원들 나오시고 1시간 체조 즐겁게 마무리 했지요~~ 특히나 붕어빵 4시간 준비하고 굽느라 쌤들 고생하였고^^

노인맞춤돌봄서비스에서는 2월에도 열심히 건강체조를 했습니다. 쭉~쭉~ 목, 어깨, 팔, 허리, 다리를 펴다보면 뻐근했던 몸도 조금은 편해지고 마음까지 개운해집니다. 늘 열심히 잘 따라해주시는 어르신들 감사합니다.

매주 금요일 오후 2시는 건강체조 시간입니다. 시에서 파견나온 선생님의 지도아래 이루어집니다. 다리 들어 올리는 과정인데 안 올라간다 하니 양 팔로 들어도 된다고 하네요 ㅎ 다리 들어 올리는 것은 아예 포기하는 분들도 있네요 영상도 같이 올려...

칼리스테닉스 ‘체중 활용’에 중점을 둔 맨몸 운동법 원래 칼리스데닉스는 군대에서 탄생한 운동법으로 흔히 군대의 PT체조! 맨몸으로 할 수 있고 군인들의 체력훈련에 아주 효율적이며 특히 코어운동에 적합 해외처럼 칼리스데닉스 코칭하는 사람들이...