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죽을때까지 건강하게 사는법 1. 핵심 메시지 ​ "100세까지 건강하게 사는 것은 선택이다." "병이 생긴 후 치료하는 것은 무의미하다. 예방이 가장 중요하다." "식습관, 운동, 생활 습관을 바꾸면 누구나 건강 수명을 늘릴 수 있다." "건강하고 젊게 살기...

♡ 만수무강 무병장수로 건강하게 사는법 ♡ 을사년 새해가 벌써 많이 지나갔네요. 새해에도 모두 만수무강 무병장수하며 건강하게 생활하시길 기원합니다. 건강하게 사는법도 여러가지 입니다만, 마음 편히 운동하고 건강식단 챙기며 가족들과 즐겁게...

🌵물로 10년 더 건강하게 사는 법🌵 ▶ 기상 아침에 일어나자마자 한 잔의 시원한 물을 씹어 먹듯 3분에 걸쳐 천천히 마신다. 기상 직후 마시는 물은 변비 치료에도 좋고 밤새 쌓인 체내 노폐물 배출에도 효과적이다. 과민성대장증후군이 있는 사람은 실온에...

건강하게 오래 사는 법, WHO 장수 비법 10가지! ​ 안녕하세요 여러분! 요즘 건강에 대한 관심이 점점 커지고 있죠? WHO(세계보건기구)가 2024년에 발표한 ‘장수 비결 10가지’가 주목받고 있는데요, 이 비법들은 누구나 일상에서 실천할 수 있는 내용들...