카페검색 본문
카페글 본문
-
건강하게 살찌는 방법 뭐있을까? 2024.05.08해당카페글 미리보기
갑자기 온갖고생이 다 겹쳐서 면역력 확 떨어지고 컨디션도 최저인데 건강하게 살찌고 면역력 올리는 방법 뭐있을까?? 과일을많이 먹어야될까??아니면 고기??!
-
건강하게 살찌는 방법 없을까? 2023.10.19해당카페글 미리보기
시험준비하면서 스트레스로 거식와서 몸무게가 34키로까지 빠졌거든 키는 163.. 살은 쪄야하는데 기름진거 밀가루 이런거 소화 안되고 조금만 먹어도 얹혀서 뭘 못먹고있어 몸이 이러니 운동할 체력은 당연히 없고ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 시험 안끝나서 체력관리...
-
몸에 좋지만 많이 먹으면 살찌는 식품 2024.10.26해당카페글 미리보기
살찌는 식품에 대한 궁금증, 함께 알아볼까요? 몸에 좋지만 과하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있는 식품들은 다음과 같습니다. 견과류: 불포화지방산이 풍부해 건강에 좋지만, 칼로리가 높아 과도하게 먹으면 체중 증가로 이어질 수 있습니다...
-
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 2024.10.18해당카페글 미리보기
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다...
-
“빵, 라면은 못 끊어”…최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? 2024.08.27해당카페글 미리보기
올리고 살이 찌는 원인이 될 수 있기 때문이다. 빵, 면의 입장에선 억울하기 짝이 없을 것이다. 빵, 면을 도저히 못 끊을 경우 좀 더 ‘건강하게’ 먹는 식습관이 중요하다. 어떻게 먹을까? 면 먹었더니 혈당 치솟아?… 당지수 높은 음식 vs 낮은 음식...
-
“굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 2024.06.05해당카페글 미리보기
몸을 건강하게 해주는 음식, 대표적으로 ‘단백질’ 식품을 꼽을 수 있습니다. 밥을 먹는 시간 동안 단백질을 충분히 보충해야 근육을 늘려 건강한 몸을 만들 수 있는데요. 단백질의 경우 한 번에 많이 먹어도 내 몸에서 소화∙흡수시킬 수 있는 양에 한계...
-
살안찌는 과일 식단 조절을 하고 있다면 참고해서 드셔보세요! 2024.10.25해당카페글 미리보기
섭취하면 오히려 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 과일을 먹으면서도 건강하게 살을 빼는 방법은 없을까요? 걱정하지 마세요! 오늘은 살 안 찌는 과일 식단 조절 꿀팁을 대방출하여 여러분의 다이어트 성공을 응원합니다! 1. 과일 종류 선택...
-
술 먹으면 살 찌는이유 다이어트할 때 먹으면 독이 된다? 2024.10.26해당카페글 미리보기
술이 살 찌는 이유와 다이어트 시 술이 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 술을 즐기면서도 건강하게 다이어트하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 술은 왜 살 찌는가? 술은 탄수화물과 알코올로 구성되어 있으며, 칼로리가 높습니다. 높은 칼로리: 맥주 한...
-
건강하게 살찌는 방법 11키로 확실하게!! 2019.07.18해당카페글 미리보기
ㅠ 병은 없었지만 체력은 항상 바닥을쳤구요 좋은걸먹어도 다 빠져나가는듯~ 지금이 문제가아니라 앞으로 나이먹은후가 걱정이되더라구요 ! 좀 건강하게 살찌는 방법을 알고싶었고 그래서 찾아봤더니 많이들 먹고 살찌우더라구요 계속 생각이나더라구요...
-
[동영상] 살찌는 방법에 대해 잘못 알고 있는 점과 살찌지 않는 원인, 건강하게 살찌는 방법(운동, 음식) 2020.05.13해당카페글 미리보기
[동영상] 살찌는 방법에 대해 잘못 알고 있는 점과 살찌지 않는 원인, 건강하게 살찌는 방법(운동, 음식)