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살찌는 식품에 대한 궁금증, 함께 알아볼까요? 몸에 좋지만 과하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있는 식품들은 다음과 같습니다. 견과류: 불포화지방산이 풍부해 건강에 좋지만, 칼로리가 높아 과도하게 먹으면 체중 증가로 이어질 수 있습니다...

“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라 가을철 포만중추 자극 약해져...저당 곡물과 신선한 채소로 혈당 안정적 관리 필요 가을철 건강하게 혈당을 관리하려면 꾸준한 운동과 함께 저당 곡물, 신선한 채소를 활용하면 도움된다...

뱅크] 건강에 대한 관심이 높아지면서 빵, 면을 바라보는 시각이 좋지 않다. 밀가루로 만든 대표적인 탄수화물 음식으로 혈당을 올리고 살이 찌는 원인이 될 수 있기 때문이다. 빵, 면의 입장에선 억울하기 짝이 없을 것이다. 빵, 면을 도저히 못 끊을...

든 음식은 어쩔 수 없을 때 섭취하는 식품 정도로 여겨질 정도다. 유통사들은 그 어느 때보다도 적극적으로 저당 식품을 내놓으며 소비자들을 유혹하고 있다. 지금부터는 최근 출시된 저당 식품들을 모아서 소개하고자 한다. 저스트 노 슈가 황도, 스위트...

살 덜 찌는 라면 조리법 4 라면은 맛있고 간편한 음식이지만 건강을 생각한다면 자주 먹기에 망설여지는 음식입니다. 건강하게, 살 덜 찌게 라면 먹는 조리법을 정리했습니다. #visualdive

몸을 건강하게 해주는 음식, 대표적으로 ‘단백질’ 식품을 꼽을 수 있습니다. 밥을 먹는 시간 동안 단백질을 충분히 보충해야 근육을 늘려 건강한 몸을 만들 수 있는데요. 단백질의 경우 한 번에 많이 먹어도 내 몸에서 소화∙흡수시킬 수 있는 양에 한계...

먹으면서도 건강하게 살을 빼는 방법은 없을까요? 걱정하지 마세요! 오늘은 살 안 찌는 과일 식단 조절 꿀팁을 대방출하여 여러분의 다이어트 성공을 응원합니다! 1. 과일 종류 선택하기 모든 과일이 동일한 영양 성분을 가지고 있는 것은 아닙니다. 살 안...

건강하게 살찌는 음식 효과짱 닥치는데로 잘먹기만하면 살이 찔줄알았는데 제몸은 그런 몸이 아니더라구요 ! 어릴때부터 워낙에 마른몸이었고 남자다보니 컴플렉스였거든요 그래도 운동도 따로해봤는데 체력이 안받쳐주니깐 잘안하게되더라구요 그렇게...

살찌는 것은 어느쪽？ 칼로리나 지방질, 염분량 ​ 미야꼬 (관리영양사) ​ 많은 사람에게 사랑받는 면류(麺類)。 전문점이 생길 정도 인기가 있는 음식입니다만, 건강을 걱정하는 여러분에게는 영양면도 걱정되는 것。 그래서 이번에는 면류중에서 파스타와...