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건강하게 오래 살려면 2024.11.15해당카페글 미리보기
요즘은 억새와 구절초가 만발해서 정취를 느끼게 해줍니다 이런 자연도 느끼고 건강까지 챙긴다면 일석이조입니다 오래사는것보다 건강하게 사는게 좋다고하는데 건강하게 오래살면 더욱더 좋겠지요 집사람이 두유기를 하나사와서 아침마다 두유를 먹는데...
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젊고 건강하게 오래 살려면 ~~ 2024.03.31해당카페글 미리보기
◈ 젊고 건강하게 오래 살려면 ◈ 동갑이라도 노화 시계는 30년 이상 차이가 날 수 있다고 하지요 인간의 삶을 추적하는 초장기 프로젝트인 ‘더니든(Dunedin) 연구’가 밝혀낸 데이터 분석 결과이지요 더니든 연구란, 지난 1972~73년에 뉴질랜드 더니든...
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뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.05.27해당카페글 미리보기
헬스조선 팔로우 68.4K 팔로워 뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2개월 • 2분 읽음 뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지'© 제공: 헬스조선 건강하게 오래 살고 싶다면 몇 가지 바람직한 생활습관을 따르는 것이 도움...
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건강하게 오래 살려면 숨차게 운동해야한다. 웸 careless whisper 2024.07.30해당카페글 미리보기
운동을 안 하면 왜 안되는지 세계의 여러 의학 연구기관에서 밝힌 내용을 캡처해 본다. 건강하게 살기 위해서는 운동은 필수적이다. 특히 건강을 유지하면서 오래 살기 위해서는 숨을 헐떡이게 하는 심폐 운동을 열심히 해야 한다는 연구 결과가 나왔다...