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건강한체형(노병우)님 빙부상 2024.05.27해당카페글 미리보기
우산뫼 우수회원이신 건강한체형님의 장인어른께서 돌아가시어 아래와 같이 알려드립니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. https://imbugo.co.kr/bugo.php?id=1024&idx=5101 아임부고 imbugo.co.kr
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할인💛건강한 출산프로젝트, 산모와 아기의 건강을 위한 듀얼 패키지🔺요가와 산전 마사지를 한번에💛 2024.06.14해당카페글 미리보기
출산하여 엄마와 아기가 만나는 날까지 좋은 에너지를 드리기 위해 듀얼 패키지를 만들었습니다. 1:1 수업으로 주수별, 체질, 체형별 요가 수업 진행 혈액 순환을 도와 어혈과 부종을 푸는 산전 마사지 운동과 마사지로 건강한 산전 준비하세요😍 인스타...
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2024 체형 커스터마이징 : 새해를 올바른 자세와 건강한 습관으로 시작해보세요! 2023.12.31해당카페글 미리보기
평소 생활하던 루틴이 흐트러진 분들이 많으실텐데요! 새해에는 그동안 미뤘던 운동을 저와 함께 시작해보시는건 어떨까요? 평소, 체형때문에 통증이나 불편감을 느끼셨던 분들이나 운동을 시작해보고 싶지만 방법을 모르시는 분들. 다이어트를 제대로 해...
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바른 운전자세로 건강한 체형 만들기 2022.11.04해당카페글 미리보기
<바른 운전자세로 건강한 체형 만들기, 다행스런 일 - 이런 절묘한 타이밍이 있나?> 구안와사를 가진 중학교동창 친구가 내가 가르쳐준 대로 잘 실천하고 있는지 확인하기 위해 어제 저녁 퇴근시간에 전화를 넣었다.(직업이 운전하는 업종이라 운전습관...
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건강한 노년기를 보내는데 도움되는 단월드 기체조! 2024.02.10해당카페글 미리보기
체형을 크게 나눠 사과형, 서양배형으로 평가할 수 있다고 하는데요. 가운데가 잘록한 서양배처럼 생긴 체형은 질환 발생 위험이...ㅠㅠ 노년기를 건강하게 보내기 위해서는 중년기에 근력운동과 건강한 식단을 유지하며 근육 소실을 최소화해야...
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[기장/정관필라테스] 면역력 키우기 + 필라테스 다이어트로 건강한 겨울 보내기 2024.01.31해당카페글 미리보기
남성 기준 밥 한공기가 저절로 소모된다는것! 내 건강을 위한 운동의 시작 내 몸에 대해 모른다면 전문가와 함께 혼자 운동하는...있는지 근육을 인지하고 동작을 접목하고 있는지 내 체형의 전체적인 불균형과 함께 가동범위는 어떤지 등등 필라테스...
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건강한 존재에서 건강한 죽음으로 2023.11.12해당카페글 미리보기
하므로 건강한 삶 수명연장에 매우 중요한 역활을 한다 뱃살에 임금 王자 흔히 말하는 초콜릿 복근은 멋있지만 겉 근육으로 미용 근육에 불과하다 겉 근육은 줄어들어도 신체에 악영향을 미치지 않는다 그러나 체간근육은 줄어들면 척추를 받쳐주지 못하니...
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건강한 수면 법칙 2024.03.08해당카페글 미리보기
수면은 건강한 삶을 위한 필수조건이다. 질병통제예방센터(CDC)에 의하면, 수면 부족은 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 정신질환, 조기 사망의 위험을 높인다. 미국 폭스 뉴스에서 지난해 가장 주목할 만한 수면 연구 결과 9가지를 발표했다. 1.주말에 잠...
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<두날개로 날아오르는 건강한 교회> 독후감 토요양육반 송지수 2023.10.28해당카페글 미리보기
된 두날개로 날아오르는 건강한 교회 운동은 목회자들과 교회 지도자들에게 패러다임의 전환을 요구하고 있다. 이것은 교회성장...대비하는 개혁을 이루도록 강한 펌프질을 시작한 것이라 할 수 있다. 한국인은 한국인의 체형에 맞는 옷을 입어야한다...
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샤킬 오닐은 그의 체격을 생각하면 건강한 쪽이 아니었을까요? 2023.09.25해당카페글 미리보기
212cm / 168kg (출처: 나무위키) 이런 말도 안 되는 체격과 체형입니다 더군다나 몸싸움이 가장 치열한 센터 포지션이었죠 저...무릎 쪽이 상당히 무리가 많이 갈 것 같아요 그럼에도 커리어를 길게 가져갔으니 되려 건강한 편으로 봐야 하지 않나 싶네요ㅎㅎ