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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
부추와 청양고추를 넣는다. 명세빈 - 복어껍질무침 이 요리는 피부에 좋은 콜라겐과 항암 작용 스태미나 향상에 제격인 복어껍질...칼로리는 낮고 오랜 시간 포만감을 지켜주는 음식이라, 건강한 한 끼 식단으로 제격이다 ▶만드는 법 1. 물기를 완벽 제거...
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무기력한 주기가 왔다 2023.08.19
속에서.... 선택과 집중을 하여야 하는데..... 🧚🏻 시간 관리 1. 건강한 내 자신을 위한 삶 살기 - *운동* 건강정보 피부 미용 패션 *잠* 허리건강 2. 공부 3. 취미로 게임(게임하는 시간 줄이기) 4. 알바 5. *독서* - 쓸데없이 유튜브 숏츠나 인스타로...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
안먹지만 앞으로도 당뇨약을 먹지않기위해 노력중이얌 이때 피부도 뒤집어지고 생전안나던 여드름이 얼굴을 뒤덮고 온몸은 건선...싶었는데 여행도 못가고 집콕하고있다보니ㅠㅠ 혹시 궁금하거나 부족한설명 있다면 피드백할께 그럼 모두 건강한 혈당관리...
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여드름에 좋은정보 2023.07.04
피부 상태에 영향을 주는 일반적인 문제입니다. 여드름을 완전히 없애는 데는 시간이 걸리지만, 몇 가지 도움이 될 수 있는 정보...적절하게 보습해줍니다. 3. 영양 균형있는 식단: 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질...
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단식 1일차 2023.06.26
피부 좋아져서 윤기가 남 며칠동안 쓰레기같이 먹어서 잘 안 나던 여드름까지 났었는데 들어가는중!! 배는 안 고파 뭐가 먹고...간식류 쳐돌이었는데 요즘 읽는 책때매 진짜 자연에서 나는 건강한 것만 먹어야겠다고 마음 먹었음.. 의지 굳히려고 계속 책...