cafe

단백질은 근육 유지에 필수적인 영양소로, 매 끼니마다 충분히 섭취해야 합니다. 닭고기, 생선, 두부, 콩류 등 다양한 단백질 공급원을 활용하세요. 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 위해 필수적이므로, 유제품, 녹색 채소, 견과류 등을 섭취하는 것이...

감소했다면 주요 장기를 감싸고 있는 근육도 줄었을 것이다. 당연히 기능 저하도 뒤따라 전반적인 건강 악화를 불러올 수 있다. 근감소증은 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 병이다. 암 환자는 암 자체보다 근감소증 때문에 사경을 헤매는 경우...

쇠약하게 만드는 근육 장애는 무엇이고 그 결과는 무엇일까? 사진을 통해 자세히 알아보도록 하자. 신경근육계 질환 ©Shutterstock 신경근육계 질환은 뇌와 척수를 연결하는 운동신경과 감각신경이 전신인 말초신경계에 영향을 미치는 광범위한 질환을...

건강한 노년 준비한다 ▶ 2024년 1월 31일(수) ‘노쇠와 근감소증’을 주제로 제219회 한림원탁토론회를 개최했다. (왼쪽부터) 김일영 가천대학교 교수, 정필훈 서울대학교 명예교수, 장학철 분당서울대학교병원 교수, 원장원 경희대학교 교수, 박경수...