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하루에 '기초대사량' 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도...것 같아 보여도 한순간에 훅 갈 수도 있음 위에 나오는 건강하고 이상적인 소식을 하면서 운동 꾸준히 하고 제때 제때 잠만...

작년에 수술을 했다 그리고 알게되었다 그렇게 건강한 시절은 인생에서 멀어졌단 사실을 일년간 건강 관련 내용으로 유튜브를...나쁜 거만 안 먹어도 체중이 줄더라(내 경험으론) 다이어트 어려운 이유는 나쁜 걸 모르고 섞어서 먹어서 그런거얌 (내 생각...

낳을 생각 없으실 수도 있는데 그러는건 제 욕심이겠지만... 우리나라 사람들 앞으로 당뇨환자 심각수준 될거라 하던데 안 그래도 희망 없는 나라... 건강한 유전자만 번성 했음 합니다 제가 걸어다니는 종합병원이라 불행해서 다른분 들은 행복했음 좋겠어요

따라 많은 이유가 존재한다. 만약 온 세상 사람 모두의 직업이 피트니스 트레이너라면 당연히 모두가 건강한 신체를 가진 세상일 것이다. 이처럼 다이어트를 실패한다는 이유만으로 의지가 박약한 사람으로 내모는 건 정말 그릇된 생각이다. 또한 무엇보다...