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나혼산 보는데 건강한 다이어트 식단 이런것도 다 강박인거같은데,,나만 그렇게 생각하나 2024.06.04해당카페글 미리보기
내 식단 계획과 어긋나면 먹는거에 개스트레스받고 저런식으로 먹다가 나중에 일반음식 먹고 폭식도함..;; 내가 만든, 재료와...알룰로스가 들어간 음식을 먹어야 안심할 수 있었음 맛있는 다이어트 음식 어쩌고 해봤자 그 흔히 말하는 속세음식ㅋㅋ들 맛...
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현실적이면서 건강한 다이어트 식단 참고하기 좋은 유튜버 구효민 2024.03.28해당카페글 미리보기
아보카도랑 계란 또! 야물딱지게 잘 써먹는돠~ 다이어트는 식단이 80이라고 해서 극단적으로 식사량을 줄였었던 과거의 나란...절대로 무슨 오트밀 한끼 어쩌고 이런거 먹으면서 하지말고 건강한 식단 하라고 주변 다이어터 한테도 말하고 다니는데 건강...
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건강한 아침 식단으로 다이어트 성공하기 2024.05.06해당카페글 미리보기
건강한 아침 식단으로 다이어트 성공하기 건강한 아침 식단 서론 건강한 아침 식단은 우리의 일상에서 중요한 역할을 담당합니다. 올바른 아침 식단을 선택하고 균형 잡힌 영양소를 공급받으면, 우리는 건강을 유지하고 에너지를 충전할 수 있습니다. 이번...
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빼박 여름! 다이어트 원한다면 단월드 기체조로 건강한 다이어트하세요! 2024.06.17해당카페글 미리보기
일어난다고 합니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 균형이 잡힌 식단을 해야 한다고 해요. 뇌는 탄수화물을 주 에너지원으로 사용...사용한다고 합니다. 빼박 여름! 다이어트 원한다면 단월드 기체조로 건강한 다이어트하세요! 1. 장운동 어깨와 가슴에 긴장...
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▶STUDIOSFIT▶올인원 운동 센터▶선착순 3명! 5월시작 여름 준비반! 건강한 다이어트!▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단) 2024.04.20해당카페글 미리보기
맞는 식단을 건강하게 짜드리고, 24시 관리해 드립니다) ▶ 1:1 프라이빗 레슨 또는 소규모 레슨 (최대 4 명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로...
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제 7주차 - 건강한라면/ 다이어트라면 네이밍 선정 및 로고, 패키지 디자인 2024.04.16해당카페글 미리보기
다음은 래퍼런스와 로고, 브랜드의 무드에 맞게 컵라면 패키지를 디자인 하였습니다. 건강한 느낌이 드는 그린계열을 공통적으로 건강한 식단 라면의 인식을 만들고 무드를 통일하기 위해 같은 컬러로 디자인 하였습니다. 배경의 컬러를 사용하지 않은...
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벌써여름, 시원한 다이어트가 필요하다면?! 2024.07.04해당카페글 미리보기
약으로 건강한 다이어트가 필요해요. 내몸사랑 다이어트 3개월 프로그램 1개월 동안 집중감량을 하고 2개월 동안 감량된 본인 체중을 유지하는 다이어트 프로그램입니다. 내몸사랑 다이어트 6개월 프로그램 2개월동안 집중적으로 체중감량을 하고 4...
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봄 다이어트 식단에 올려놓기 좋은 '이것'은? 2024.03.27해당카페글 미리보기
다이어트 식단에 올려놓기 좋은 음식인 '이것'은 무엇일까요? 바로, '봄나물'인데요. 특히나 봄철이 되면 신진대사가 활발해지면서, 비타민 소비량이 많아져서 부족해져, 피로가 쌓이기 쉬워 신선한 제철 나물을 먹는 것이 좋다고 해요. 그리고, 다이어트...
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다이어트 두부요리 2024.07.08해당카페글 미리보기
딱 끊고... 그 대신에 배가 고프면서까지 다이어트를 하기에는 나이가... 그래서 이렇게 좀 배불리 먹어도 되는 것으로 먹거리를 대체했답니다. 그동안 건강 다이어트 식단으로 했던 레시피를 하나씩 공유해 보렵니다. 건강한 다이어트에 모두 성공하시길...