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버섯요리 버섯브로콜리볶음 만드는법 다이어트에도 도움되는 건강한 반찬만들기. 2025.01.26해당카페글 미리보기
버섯 브로콜리 볶음: 건강하고 맛있는 다이어트 반찬 만들기 버섯 브로콜리 볶음은 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 반찬입니다. 쫄깃한 버섯과 아삭한 브로콜리의 조화가 일품이며, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에도 좋습니다...
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가좌 3동 주민자치회, 건강한 반찬 만들어 나눔 2024.11.05해당카페글 미리보기
인천 시 가좌 3동 주민자치회 (회장 김석자)는 건강한 반찬 만들어 나눔 하기를 시작한다고 지난 10월 25일부터 진행했다. 가좌 3동 공유부엌에서 건강한 반찬을 만들어 나눔 하기 사업을 진행하면서 이번 반찬 나눔 봉사에는 문화 복지 분과위원을 비롯한...
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건강한 여름반찬 애호박찜 만들기 찹쌀가루 애호박요리 양념장까지 맛있게! 2025.01.25해당카페글 미리보기
여름철 별미! 찹쌀가루 애호박찜 레시피 m.youtube.com 찹쌀가루 애호박찜 따뜻한 햇살이 가득한 여름, 입맛을 돋우는 건강한 반찬을 찾으시나요? 아삭한 식감과 달콤한 맛이 일품인 애호박을 활용해 찹쌀가루를 더해 든든하고 고소한 찜 요리를 만들어...
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건강한 밥상을 위한 반찬나눔 2025.03.13해당카페글 미리보기
대한적십자사 대구봉사회 서구지구협의회(회장 변금희), 평리1동봉사회(회장 김순태)는 평리1동 들마을 사랑방에서 건강한 밥상을 위한 반찬 나눔을 했다. 평리1동 봉사원 및 지구 임원 10여명은 들마을에 모여서 소불고기를 각종 야채와 양념으로...
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감사 2024.02.06
1. 늦은 밤 잠을 설치며 콩닥이는 마음을 가라앉힐 수 있어 감사합니다 2. 가족과 나를 위해 건강한 반찬을 준비하고자 하는 의지가 있어 감사합니다 3. 아침에 내가 좋아하는 따뜻하고 향기롭고 부드러운 믹스 커피가 있어 감사합니다 4. 좋아하는 노래를...
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단백질이 풍부한 배달음식 추천 가이드 2025.03.10
가능하면 구이나 찜 요리 선택하기 - 탄수화물 양이 과도하지 않은지 확인하기 단백질이 풍부한 배달음식을 선택할 때는 조리 방법과 함께 제공되는 반찬이나 사이드 메뉴도 고려하세요. 건강한 식사를 위해 과도한 염분이나 기름기는 피하는 것이...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거같아 당뇨가 있다면 곤약밥 진짜 강추야❗❗ 4. 일화 부르르제로사이다 자매품 부르르제로콜라 도 이씀 맛있어!!!!!!존맛!!!!!!!!! 지난번 글에서도 언급했지만 원덬이 입맛에 감미료맛은 별로야 근데 이건...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
아니라서 건강한 어르신들은 그 쪽 바다에서 수영하실정도로 낮음 내가 마을에 오고 1년정도 넘게 지날 무렵 마을에 재개발 이야기가 돌기 시작함 바다근처라 관광지로 쓰기에 좋다면서 한겨울에 눈 펑펑내리는데도 부동산 차량들이 들락날락거림 심지어...