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감사 2024.02.06
1. 늦은 밤 잠을 설치며 콩닥이는 마음을 가라앉힐 수 있어 감사합니다 2. 가족과 나를 위해 건강한 반찬을 준비하고자 하는 의지가 있어 감사합니다 3. 아침에 내가 좋아하는 따뜻하고 향기롭고 부드러운 믹스 커피가 있어 감사합니다 4. 좋아하는 노래를...
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단백질이 풍부한 배달음식 추천 가이드 2025.03.10
가능하면 구이나 찜 요리 선택하기 - 탄수화물 양이 과도하지 않은지 확인하기 단백질이 풍부한 배달음식을 선택할 때는 조리 방법과 함께 제공되는 반찬이나 사이드 메뉴도 고려하세요. 건강한 식사를 위해 과도한 염분이나 기름기는 피하는 것이...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거같아 당뇨가 있다면 곤약밥 진짜 강추야❗❗ 4. 일화 부르르제로사이다 자매품 부르르제로콜라 도 이씀 맛있어!!!!!!존맛!!!!!!!!! 지난번 글에서도 언급했지만 원덬이 입맛에 감미료맛은 별로야 근데 이건...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
아니라서 건강한 어르신들은 그 쪽 바다에서 수영하실정도로 낮음 내가 마을에 오고 1년정도 넘게 지날 무렵 마을에 재개발 이야기가 돌기 시작함 바다근처라 관광지로 쓰기에 좋다면서 한겨울에 눈 펑펑내리는데도 부동산 차량들이 들락날락거림 심지어...
