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100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 01. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것...

건강한 삶을 위해 치료가 최우선 순위입니다. 흡연과 같은 위험한 행동이나 모든 종류의 중독에 대해서도 마찬가지다. 이러한...건강한 생활 단계 3 : 더 많이 움직여라. 신체 활동을 늘리기 위한 Williams의 주요 팁은 다음과 같습니다. 재미있게...

15%, 파킨슨병 위험은 50~80%까지 줄어든다는 연구 결과가 나와 있다.(임산부는 예외) 11. 차를 많이 마셔라 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다. 12. 체중을 줄여라 표준체중에서 1㎏ 초과 때마다 수명은 20주씩 단축된다는 연구 결과가 나온 바 있다

단 한 번 살고 가는 우리네 인생 아름답고 귀하게 여기며 서로 사랑하며 마음을 나누며 살아요. ◐ 백세까지 건강한 삶을 위한 12가지 ◑ ​ ○ 일십백천만의 이론을 실천하라 ​ 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백...

매주 2회 1시간씩 복지관 2층 집단활동실에서 노후의 건강한 삶을 위한 '낙상 예방교육',을 실시하고 있다. 서대문구(구청장...질병관리청(청장 지영미) 후원으로 진행하고 있는 이번 교육은 12월 14일까지 진행할 예정이며 '노인 낙상예방 표준운동...

하시니라(12) 그들이 예수의 이 비유가 자기들을 가리켜 말씀하심인 줄 알고 잡고자 하되 무리를 두려워하여 예수를 두고 가니라 이 비유의 말씀을 들은 대제사장들과 서기관들과 장로들이 예수님의 말씀을 책잡으려고. 바리새인과 헤롯당 중에서 사람을...

그래서 건강한 마음가짐은 필수입니다! 인생에서도 마찬가지입니다~ 우리는 꿈을 이루기 위한 열정을 가지고 있지만, 때로는 그 과정에서 지치고 방황할 수 있습니다~ 그럴 때, 자신을 위한 휴식과 마음의 여유를 가지며 긍정적인 마인드를 유지하는 것이...

구원하시기 위한 은혜와 축복의 접촉점으로서 하나님의 자녀답게 살아야 하는 사명을 가지고 있었습니다. 이러한 사명이 십계명...하나님 나 여호와가 네게 준 땅에서 네 생명이 길리라"(12절) 부모에 대한 불순종과 배은망덕(背恩忘德)으로 가정의 질서가...

형통한 삶을 위한 조건 우리가 가장 좋아하는 말씀이 있다. "강하고 담대하라 두려워하지 말며 놀라지 말라" 그런데 이 말씀에 전제 조건이 있는 것을 아는가? 하나님께서 왜 우리에게 조건을 주신 걸까? 그냥 우리와 함께 하시고 모든 것을 채우시고 좋은...