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안내로 식재료들을 다듬고 테이블 정리를 하고 배식시간에 맞춰 번호 순서대로 입장하는 어르신들에게 많고 적음를 여쭈며 식단의 양을 조절해 가며 배식을 이어갔다. 어르신들의 건강한 한끼를 드시는 것을 바라보며 흐믓한 마음으로 봉사를 마쳤다 이하...

건강한 식단의 중요성 캐롤라인 마콜린 박사 하머 박사 : “적절하게 먹는 사람은 생물학적 갈등을 겪을 가능성이 적습니다. 그것은 자명한 사실입니다. 부자가 가난한 사람만큼 암에 걸리지 않는 이유와 매우 비슷합니다. 부자는 수표책을 꺼내 수표를...

몸이 너무 무겁고 그래서 (피곤 속안좋음 위장트러블 등) 건강한 식단 해보랴고 하는데 어케 먹어야 될지 모르게슴 너무 강박있게 먹고싶진않은데 아침 - 샐러드 채소 위주 점심 - 일반식 저녁 - 야식 안먹고 간단하게 (근데 뭘먹어야댐? 일반식으로 소식...

조기 발견과 적절한 치료, 그리고 건강한 생활 습관으로 예방이 가능합니다. 의심되는 증상이 있다면 즉시 의료진과 상담하고, 평소에 건강한 식단과 운동을 통해 혈전증 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다. 건강한 혈관은 건강한 삶의 기본이 됩니다...

정보 🍎건강한 식단들🍎 🍒1.쌀밥보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋답니다. 🍒2.미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배랍니다. 🍒3.시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준답니다. 🍒4.녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가...

11월 식단표.hwp 128.50KB

통풍에 좋은 음식, 통풍에 피해야 할 음식 - 건강한 식단과 생활 습관으로 통증 완화하기 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 발생하는 염증성 관절 입니다. 갑작스럽고 심한 통증, 붓기, 발적, 열 등의 이 나타나며, 주로 발가락 관절에 영향을 미칩니다...

스포츠 선수들도 많이 한다는 지중해식 식단 그리고 굳이 안따라해도 전통 한식 식단도 충분히 좋은 식단이라고 함 ㅊㅊ - ㅇㅉㅈㅈㅅ

건강한 성건강을 위한 식단이란?​ 자연식물식 식단이나 지중해식 식단과 같은 항염증 및 항산화 성분이 풍부한 식단은 성 활동 및 성적 웰빙 증가와 관련이 있다. 연구자들은 수박, 피스타치오, 사과, 카카오 콩, 석류, 비트, 녹차 등 특정 식품이 여성의...