카페검색 본문
카페이름 본문
-
-
-
-
고혈압 당뇨병 관절염 좌골신경통 요통 비만 변비 등 만성퇴행성
현미밥.채식 위주의 식사를 성실히 하면 됩니다.모든...되어서 모두 심신이 건강한 사람이 되었으면...
-
카페글 본문
-
☆건강을 해치는 음식을 멀리하고 ☆매일 건강한 식사와 슬로우 조깅 운동은 병을 예방하고 건강한 노후를 책임진다. 이경용 씀. 2025.01.03해당카페글 미리보기
3☆건강을 해치는 음식을 멀리하고 ☆매일 건강한 식사와 슬로우 조깅 운동은 병을 예방하고 건강한 노후를 책임진다. 2025.1.3.일 이경용 씀 ☆. 건강을 해치는 음식은 피해야 한다. 1. 탄산음료, 콜라, 사이다 등의 가공음료를 거의 마시지 않는다. 2...
-
건강한 식사 하기 어려운 시대…자주 먹어도 좋은 6가지 슈퍼푸드 2024.12.05해당카페글 미리보기
건강한 식사 하기 어려운 시대…자주 먹어도 좋은 6가지 슈퍼푸드 XX@XX (윤장연) 건강한 식사를 하기가 점점 어려워지고 있다. 어느 음식을 먹어도 칼로리와 염분이 가득한 요즘, 건강을 유지하려면 슈퍼푸드를 활용하는 것이 중요하다...
-
토마토쥬스만들기 아침식사대용으로 건강한 토마토주스 2025.02.15해당카페글 미리보기
아침 식사 대용으로 토마토 주스를 즐기는 방법 오트밀과 함께: 따뜻한 오트밀에 토마토 주스를 부어 먹으면든든하고 건강한 한 끼 식사가 됩니다. in.naver.com 오트밀과 토마토 주스 샌드위치와 함께: 샌드위치와 함께 곁들여 먹으면 상큼한 맛을 더해...
-
건강한 아침 식사 지중해식 식단 2025.01.26해당카페글 미리보기
건강한 아침 식사, 지중해식 식단으로 시작해 보세요! 바쁜 아침, 건강하고 든든한 한 끼를 찾으시나요? 지중해식 식단은 신선한 채소와 과일, 통곡물, 올리브 오일 등 건강한 식재료로 구성되어 있어 아침 식사로도 안성맞춤입니다. 지중해식 아침 식사는...
-
10월 29일 환경챌린지 [우리는 에코 히어로] 조미료 없는 건강한 식사를 먹어요《천연다시팩만들기》& 에어캡위에서 놀이해요 2024.10.29해당카페글 미리보기
공공형 어린이집 환경챌린지 [우리는 에코 히어로] 10월의 주제는 "조미료 없는 건강한 식사를 먹어요" 입니다. 아이들과 새우 건표고 다시마 멸치 황태포를 넣어《천연다시팩만들기》를 하였습니다. 가정에서 다시팩을 넣어 요리하는 사진과 가족이 함께...
![10월 29일 환경챌린지 [우리는 에코 히어로] 조미료 없는 건강한 식사를 먹어요《천연다시팩만들기》& 에어캡위에서 놀이해요 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/7F44KgPluno)
테이블글 본문
-
대장암 예방을 위한 건강한 식습관과 좋은 음식 2025.01.22
등의 발효식품 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선합니다. 피해야 할 음식과 습관 - 과도한 붉은 고기와...과일 섭취하기 - 적정 체중 유지하기 - 규칙적인 식사하기 - 충분한 수분 섭취하기 대장암 예방을 위해서는 건강한 식습관...
-
천식 초기증상과 도움이 되는 음식: 건강한 식단 관리 가이드 2025.02.12
지방이 많은 음식 - 과다한 소금이나 설탕 식사 관리 팁 1. 규칙적인 식사 시간 유지하기 2. 천천히 잘 씹어 먹기 3. 적정 체중...증상 관리를 위해서는 의사와 상담하여 적절한 치료와 함께 건강한 식단 관리가 필요합니다. 위의 식품들을 일상적으로...
-
유방암 예방에 도움되는 음식들: 건강한 식단으로 암 리스크 낮추기 2025.01.25
식단에 포함시키는 방법 #1. 다양한 색깔의 채소 섭취 매끼 식사에 다양한 색깔의 채소를 포함시켜 영양소 섭취를 극대화합니다...소개한 음식들을 균형 있게 섭취하고, 과일과 채소 위주의 건강한 식단을 유지하세요. 또한, 규칙적인 운동과 정기적인...
-
엑스트라버진 올리브오일 섭취법: 건강한 식습관을 위한 체크리스트 2025.01.20
마리네이드로 활용하기: 고기나 생선 요리 전 재워두기 - [ ] 소스 만들기: 페스토나 타페나드 소스 만들기 - [ ] 아침 식사에 추가하기: 요구르트나 스무디에 섞기 섭취 시 주의사항 엑스트라버진 올리브오일의 건강상 이점을 최대화하려면 다음 사항에...