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닭가슴살 어묵바 썰어서 생양파+쌈장 해서 쌈 먹으면 좐맛;; (양파개좋아함)

극복을 위한 건강한 식습관 가이드 밤만 되면 침샘이 폭발하는 야식증후군, 건강을 위해 꼭 극복해야겠죠? 규칙적인 식습관과 건강한 선택이 야식증후군을 이겨내는 지름길입니다. 왜 야식이 문제일까요? 체중 증가: 밤에 섭취한 칼로리는 소모되지 않고...

후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 왠일로 2세 4세 둘다 일찍 잠들었어요. 누워서 비빔면에 대패 구워먹어야지~ 했는데 어제 너무 많이 삶아 남은 메밀면이 생각나사 건강식으로...

근데 위스키를 곁들인..

질 수밖에 없다. 때문에 밤늦게 정말 배가 고프다면 20Kcal 미만의 간식을 먹는 것이 좋은데, 헬스라인(Healthline)이 건강하고 맛있는 야식 14가지 메뉴를 소개해 눈길을 끈다. 1. 타트체리 몇몇 오래된 연구에 따르면 타트체리는 숙면에 도움이 되는 것...

응? (먹겟다는 뜻)

☆건강한 수면 습관을 유지하는 것이 중요하다☆ ● 건강한 수면 습관은 당뇨병, 비만, 고혈압을 예방 하는데 중요한 역활을 합니다. * 늦은시간 깨어 있지 않기 * 야식 피하기 * 충분한 수면시간 확보 * 규칙적인 수면 패턴 유지 * 전자기기 사용 자제...

■10월08萬福來★화요일■ ■건강한수면습관을유지하는것이매우중요하다■ 건강한수면습관은 당뇨병, 비만, 고혈압을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.늦은 시간까지 깨어있지 않기,야식 피하기,충분한 수면 시간 확보,규칙적인 수면 패턴 유지,전자기기...