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건강한…? 야식 2024.03.31해당카페글 미리보기
후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 왠일로 2세 4세 둘다 일찍 잠들었어요. 누워서 비빔면에 대패 구워먹어야지~ 했는데 어제 너무 많이 삶아 남은 메밀면이 생각나사 건강식으로...
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야식증후군 극복하기 건강한 식습관 2024.03.09해당카페글 미리보기
25% 이상을 저녁 식사 후 섭취하는 것을 말합니다. 이는 수면 장애, 비만, 우울증 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 야식증후군 극복을 위한 건강한 식습관 1. 규칙적인 식사 정해진 시간에 3끼 식사를 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다...
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건강한 야식 14가지는? 2023.09.15해당카페글 미리보기
질 수밖에 없다. 때문에 밤늦게 정말 배가 고프다면 20Kcal 미만의 간식을 먹는 것이 좋은데, 헬스라인(Healthline)이 건강하고 맛있는 야식 14가지 메뉴를 소개해 눈길을 끈다. 1. 타트체리 몇몇 오래된 연구에 따르면 타트체리는 숙면에 도움이 되는 것...
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🎉🎉건강한 야식🎉🎉 순살아구몽 2023.06.05해당카페글 미리보기
고객님들의 꾸준한 관심으로 많은 리뷰들이 작성되고 있습니다. 쿠폰지급 이벤트 챙겨가세요~^^ 배달의민족 해운대지역 아구찜 주문수 1위!!! 1인 순살아구찜 19,900원 부터 소 (2인분) 25,900원 중 (3인분) 35,900원 대 (4인분) 45,900원 -구성- 순살아귀...
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야식을 끊어야 하는 이유 2024.03.09해당카페글 미리보기
운동이나 취미 활동으로 입맛을 돌리기 충분한 수면을 취하기 야식을 끊는 것은 처음에는 어려울 수 있지만, 꾸준히 노력하면 건강한 식습관을 만들 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 오늘부터 야식을 끊고, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활 습관을 유지...
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야식증후군 원인 및 극복 방법 2024.01.25해당카페글 미리보기
중요하다. 하루 세 끼의 식사를 규칙적으로 하고, 특히 저녁 식사는 잠자기 몇 시간 전에 마친다. 건강한 간식 선택 야식을 피하기 어려운 경우, 건강한 간식을 선택하는 것이 좋다. 고섬유질 간식, 저칼로리 간식 등을 선택하여 과도한 칼로리 섭취를...
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기숙사러 들아 건강한 야식 추천좀.. 2022.08.27해당카페글 미리보기
라면 5일에 4번먹음... 건강 좆되는게 실시간으로 느껴짐 건강한 야식이라는 말 자체가 모순이지만...덜 좆되는....쪽으로....ㅠ 구운계란 빼고"! ㅠ 학기중에 컵누들+구운계란 존니 먹었음 ㅠ 냉장고x 전자렌지ㅇ
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