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하지만 여성의 경우에는 허벅지가 과도하게 굵을 경우 호르몬 불균형으로 인해 생리불순, 불임 등의 문제를 겪을 수 있으니 조심...것이 가장 바람직합니다. Q. 허벅지가 우리 전신 건강을 나타낸다고 볼 수는 없지만 어느 정도 우리 몸 건강의 지표는 될...

같은 질병에 걸리기도 쉽다. 연세대 보건대학원 연구팀은 허벅지 둘레가 1cm 줄어들 때마다 당뇨병 위험이 남성은 8.3%, 여성은 9.6%씩 증가한다고 했다. 그뿐만 아니라 뇌건강과도 연관이 깊다. 우울증에 걸리기 쉽고, 치매의 원인인 인지기능저하와도...

따르면 허리가 두껍고, 허리둘레-엉덩이둘레 비율이 높고, 허리둘레-신장 비율이 높은 여성은 심장마비 위험이 10~20% 더 높다...계산한 값이다. 0.4에서 0.49 사이면 건강한 것으로 본다. 허벅지와 엉덩이가 불룩한 ‘배형’ = 심장마비 및 뇌졸중 위험...

아니라 건강한 지방을 제공한다. 체중 감량 속도에 대해 질병통제예방센터(CDC)는 일주일에 1-2파운드 이상 감량하지 말 것을 권장한다. 그 이상은 지속 가능하지 않을 수 있으며 근육을 만들고 유지하려는 노력을 방해할 수 있습니다. 지방 감소의 이점...