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✅ 건강한 요리를 위한 TIP ✔ 고온에서 튀기는 조리법을 피하고, 굽거나 찌는 방식을 선택하기! ✔ 설탕과 정제 탄수화물 사용을 줄이고, 자연식 재료를 활용하기! ✔ 하루 식단에서 탄수화물과 단백질, 건강한 지방의 균형을 맞추기! ✔ 건강한 조리법으로 맛...

멋진 한그릇 두부요리인 부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 완성입니다 ~~ㅎ ? 고기볶음 맛이 간간해서 두부랑 잘 어울린답니다 건강한 한그릇음식으로 푸짐합니다 ^^ 건강한 두부요리~부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 오늘 간단한 저녁메뉴로 어떠세요 모셔왔어요

크기에 따라 찌는 시간이 달라질 수 있습니다. 작은 조기: 10~15분 중간 크기 조기: 15~20분 큰 조기: 20분 이상 건강한 조기 요리 조기는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적어 다이어트 식단에도 좋습니다. 칼슘, 비타민 D 등 다양한 영양소를 함유하고...

쉽고건강한집밥 훈련대상 재직자 훈련유형 근로자직업능력개발훈련 훈련기간 2024-04-08 ~2024-04-22 (4회차) 훈련과정의 강점 1.우수한 강사진과 시설, 장비를 통하여 고품질의 교육을 실시한다. 2.현장에서 필요로 하는 실기교육을 개인별로 체계적인...

만드는 건강한 가지 피자 레시피 가지의 풍부한 영양과 피자의 맛을 동시에! 집에서 간편하게 즐길 수 있는 에어프라이어 가지 피자 레시피를 소개합니다. 밀가루 도우 대신 가지를 사용하여 더욱 건강하게 즐길 수 있으며, 다양한 토핑으로 나만의 피자를...

프라이어 현미 누룽지 다양한 활용법 건강한 현미 누룽지, 에어프라이어로 간편하게 만들어 보세요! #에어프라이어요리 #현미누룽지 #건강간식 #집밥 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요! .philips.co.kr 에어프라이어 namu.wiki 현미 .10000recipe...

간식으로 먹거나, 숭늉을 끓여 먹을 수 있습니다. 누룽지를 잘게 부숴서 샐러드나 요거트에 토핑으로 넣어 먹어도 좋습니다. 건강한 간식: 누룽지는 기름에 튀기지 않고 에어프라이어로 만들어 칼로리가 낮습니다. 찬밥을 활용하여 음식물 쓰레기를 줄이는...

홍보 모델로 이미영 조리사를 발탁했다. ... https://v.daum.net/v/20241016073536471 CU, ‘급식의 대가’ 이미영 조리사와 건강한 먹거리 만든다 CU가 최근 화제가 되고 있는 요리 경연 프로그램에 급식의 대가(大家)로 출연한 이미영 조리사와 함께...

건강한 한 그릇 요리, 곡물과 채소의 완벽한 조화! 바쁜 일상 속에서 건강한 한 끼를 해결하고 싶다면, 곡물과 채소가 풍부한 한 그릇 요리가 최고의 선택입니다. 다양한 재료와 간단한 조리법으로 맛과 영양을 모두 잡을 수 있는 한 그릇 요리 레시피를...