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과도한 음주는 혈당을 높이고 간 기능을 손상시킬 수 있으므로 절주하는 것이 좋습니다. 3. 정기적인 건강검진 혈당 측정: 정기적으로 혈당을 측정하여 혈당 변화를 확인하고 관리 계획을 수립합니다. 의료진과 상담: 식단 관리와 운동 요법 외에 추가적인...

가는 것은 문제가 되는 행동이 아니다. ©Shutterstock 현상에 의문을 제기 음주에 대한 이러한 사실은 많은 사람들에게 일반적으로 들리지만, 일부 사람들은 다른 접근법에 관심을 갖고 있다. 축하하고 동정하기 위해 마시는 술이 건강에 해로운 것은...

에서 가장 어긋나는 사도邪道인 것이다. 그렇다고 술을 마시면서 성인군자연聖人君子然하라는 말은 더욱 아니다. 술의 정도와 건강한 음주법은 첫째로 순수한 마음으로 술을 마실 것이오, 순수한 마음으로 술에 취하는 것이다. 벗들과 더불어 흉금을...

모두 다르니까요. 하지만. 2023년에는 음주량을 줄이겠다는 목표가 있었으면 합니다. 책 읽어보시면 좋습니다. 음주의 폐해와 건강한 음주법 등에 대한 다양한 정보가 실려 있습니다. 음주량을 줄이고 싶다면 구체적이고 가시적인 목표가 있는 것이 좋기는...