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눈 운동: 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 도움을 줍니다. 충분한 수면: 눈의 피로를 회복시키고 건강한 시력 유지에 필수적입니다. 적절한 조명: 어둡거나 밝은 곳에서의 작업은 눈의 피로를 유발하므로 적절한 조명 아래에서 작업하는 것이 좋습니다...

이는 건강한 노년을 위한 필수적인 준비입니다. 오늘부터라도 한 걸음씩 실천해보세요. ​ 7. 주거 환경 개선: 내가 속한 생활공간을 안전하고 편리하게 만드는 습관 노년기에 안전한 주거 환경은 매우 중요합니다. 집 안에서 발생하는 낙상 사고는 노년기에...

젊고 건강한 사람의 비밀 〇 미래를 위해서 바른 영성, 정신, 건강, 인간관계, 경제력이 필요하다고 생각해서 준비하면서도 수용할 수밖에 없는 것은 나이를 먹어가면서 생기는 현상들입니다. 극복을 위해서 노화와 질병은 다르다는 것을 받아들이고...

가치도 조명을 받고 있다. 흙이 이상기후로 인한 농업 위기를 극복하고 지속가능한 농업을 이루기 위한 핵심적인 가치인 이유다. 토양에는 약 2조5천억톤의 탄소가 저장돼 있으며, 영구 동토층 툰드라(tundra)에도 1조6천억톤에 가까운 탄소가 저장돼 있다...

사용한다. 익숙한 식재료가 아니라 건강한 식재료에 관심을 가져보자. 건강 식단을 짜고 싶다면 1주일에 3일 저녁 메뉴만 정한다...창의력 향상에 도움이 된다. 인테리어 계획이 있다면 벽지와 조명은 밝은 것으로 선택한다. 과학적으로 강렬한 색상보다...

수면은 건강한 삶을 위한 필수조건이다. 질병통제예방센터(CDC)에 의하면, 수면 부족은 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 정신질환, 조기 사망의 위험을 높인다. 미국 폭스 뉴스에서 지난해 가장 주목할 만한 수면 연구 결과 9가지를 발표했다. 1.주말에 잠...

흐름을 조명해보면 그중심이 서구사회에서 비서구 사회로 옮겨지고 있는 과정임을 알 수 있다. 우리에게 선교사를 파송했고 기독교 문화를 찬란하게 꽃피웠던 유럽은 이제 복음화율이 3~5% 에 불과한 선교 대상이 되었다. 과거에 우리에게 선교사를 파송...

통한 건강한 삶을 살자’라는 주제로 60대 이상 어르신들이 다양한 문화예술활동을 전시, 체험, 공연 형태로 선보인다. 전시·체험마당에서는 청사초롱무드등만들기, 울산달리농악고깔만들기, 왕실 의상 체험, 짚공예, 밥상보 및 부채 등 만들기, 전통악기...

공간 구조, 채광과 환기, 적절한 비용인지 여부 등이다. '건강한 건물'에 대한 개념조차 없었다. 1인 가구 건물 사용자 입장에서...너무 덥거나 너무 추운 환경), 3. 습기, 4. 먼지와 해충, 5. 음향과 소음, 6. 조명과 전망이 해당한다. [프리랜서 효효...