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경기청 * 인천청 탁구동호회
건강한 직장 생활과 직원들 간의 친목을 도모하고자 운영되는 경기*인천지방중소벤처기업청 탁구 동호회...
cafe.daum.net/gyeonggimss 랭킹: 1 단계 회원수: 9 개설일: 2019.10.02
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건강한 다이어트 비타트리 내장지방 디톡스 2024.07.26해당카페글 미리보기
Vitatree Organ Fat Detox는 다릅니다. 🚀💚 호주 식약청의 인정을 받은 믿을수잇는 제품입니다 비타트리 내장 지방 디톡스로 건강한 체중관리 하세요 https://vitatree.com.au/ 비타트리의 이야기 B.Pure Australia는 2013년에 Vitatree 브랜드를 설립하여...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
실용적인 조언 다음글 ‘맹장염 증상’ 정확히 알고 제대로 치료하자! 카테고리 별빛지기의 '생생 건강정보' 태그 건강, 건강정보, 중성지방 “건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지” 에 대한 2 댓글 핑백: 여성이라면 한...
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뱃살 복부지방 제거 좋은 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
렌틸콩 등 콩류는 식물성 단백질의 좋은 공급원이며, 섬유질 함량도 높습니다. namu.wiki 콩류 3. 건강한 지방: 모든 지방이 나쁜 것은 아닙니다. 건강한 지방은 신체 기능 유지에 필수적이며, 포만감을 높여 과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 아보카도...
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운동은 꾸준히 해서 근육은 ㄱㅊ은데 눔바디가 지방 낀 탄탄..건강한 몸?이거든 식단하면 2024.09.29해당카페글 미리보기
지방 잘 빠지려나ㅠ 나 운동은 주6회 이것더것하고 나름 건강하게 먹긴 하는데 식단 빡 조이지는 않음 그랴서 그런가 살은 안찌고 눈바디에 지방 꽤 잇음 ㅠ... 식단 ㅈㄴ칼같이하면 지방 잘 빠져?
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달걀을 준비하는 가장 건강한 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
많이 섭취할 수 있으며 정제 탄수화물은 혈당 수치를 급증시킬 수 있습니다. 오믈렛을 준비할 때 신선한 야채, 콩, 건강한 지방과 같은 영양이 풍부한 재료를 통합하여 요리의 영양가를 높이십시오. ## 달걀 준비 및 섭취를 위한 팁 건강을 고려하고 영양...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
늘리되 지방을 최소화하고 싶은 사람들에게 맞음. 물에 타도 크림처럼 부드럽게 섞여서 목 넘김이 좋음. 먹고 나면 몸이 가벼운 느낌이라서 체중 증가 제품 중에서는 상대적으로 부담이 적음. 하지만 맛은 조금 무난함. 초코 맛이 강하지 않고 살짝 밍밍한...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술...달리 운동도 무조건 필요하다고 생각ㅋㅋ 운동을 하니까 정신건강에도 근력이 생긴다고해야하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
모두가 건강한 신체를 가진 세상일 것이다. 이처럼 다이어트를 실패한다는 이유만으로 의지가 박약한 사람으로 내모는 건 정말 그릇된 생각이다. 또한 무엇보다 가장 중요한 핵심은 다이어트가 필요한 상태, 즉 '비만'은 WHO에서도 인정한 '질병'이라는 것...
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여드름에 좋은정보 2023.07.04
피부를 적절하게 보습해줍니다. 3. 영양 균형있는 식단: 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 과다한 설탕이나 지방 섭취는 피해야 합니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
마심 원래도 많이 먹는다기보단 흔히 말하는 살찌는 탄수화물/지방 위주 음식만 좋아서 막 먹고 귀찮으면 하루이틀도 왕창 굶는...일상으로 복귀해도 스스로 어느정도 유지할 수 있는 건강한 방법으로 빼려고 노력 중이야 (과거에 초절식 하면서 한두달...