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건강한 "소식" 한끼 상차림의 예들 2024.07.10
하고 있고 한쪽에서는 소식좌랍시고 초절식하고 있음 사람은 하루에 '기초대사량' 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중...것 같아 보여도 한순간에 훅 갈 수도 있음 위에 나오는 건강하고 이상적인 소식을 하면서 운동 꾸준히 하고 제때 제때 잠만...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
임신 중기(13~28주) 태아의 착상이 완전하게 이루어져 임신 중 가장 안전한 시기입니다. 임신 초기보다 운동량을 늘려 하루 1시간씩 걷는 것도 괜찮아요. 걷기 외에도 평소에 하던 운동을 조금씩 병행하는 것도 권장합니다. 임신 후기(29~40주) 임신...
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061205 2024.06.12
Https://Kordle.kr/?code=RElSR0hTX0ZKTERL 다들 있는곳이 덥진않은지 저어가 있는곳은 땡볕이라 정신이 혼미 ㅋㅋ 건강한 하루보내길
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백운산 오늘의 운세 3월 21일 (목) 2024.03.21
2024년 3월 21일 쥐띠36년 어떻게 해야 할지 결정을 내리지 못한다. 48년 명의를 만나니 안색이 좋아진다. 60년 건강한 정신으로 하루를 보낸다. 72년 빛을 내며 활동을 펼친다. 84년 지혜로운 처세로 상황을 현명하 v.daum.net 오늘은 뭐 좋지도 나쁘지도...
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자연 2024.05.29
주고 받는 일을 하는 것 보이지 않는 그 진동의 교감을 해야한다 그 교감을 잊어버리면 몸은 자연의 섭리를 벋어날 수 있다 오늘 호수가 보이는 별장촌에 주택을 구매한 지인의 집에 왔다 매일 이 뷰를 보며 하루를 시작하는 건강한 삶 서울이 부럽지 않다 ㅎ
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[오늘의 운세] 2023년 7월4일 화요일 띠별‧별자리별 2023.07.04
전국 곳곳에 비소식이 있는 화요일이에요^^ 부산 기상청 단기예보를 참고하시고 부산맘 카페 회원님들 모두모두 건강한 하루 보내세요^^ 오늘(7월 4일)~모레(7월 6일) □ (종합) 오늘 아침~내일 오전 부산, 울산, 경상남도 비, 특히 내일 새벽~아침 경남...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
쉐이크보다 속이 편안하다는 후기가 많음. 하지만 맛은 건강한 느낌이라서 단 맛을 기대하면 안 됨. 맛: 4.1 성분: 4.3 가성비...저렴한 가격에 가성비가 좋은 제품임. 포만감이 오래 가서 하루 한끼로 충분히 대체 가능함. 다만 맛은 다소 평범해서...
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Ai가 추천하는 올바른 식습관 2024.08.22
과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단으로 아침을 시작해보세요. 2. 작은 간식은 건강하게 하루 중간에 간식을 먹는 것은 에너지를 유지하고 과식을 방지하는 데 좋습니다. 하지만 간식 선택이 중요합니다. 과자나 탄산...