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에서는 봉사자와 함께 소외계층 어르신과 다문화 가정에 2024. 12. 01(일) 휴일도. 반납하고 지역사회와 함께 하는 건강한 한끼 나눔 펼쳐 양양군협의회 임원들께서 ‘겨울 맞이 독거어르신과 다문화가정, 취약계층, 희망풍차결연 세대에 최근 어려운 우리...

[성인요리수업] 요리 왕초보들을 위한 간단하고 건강한 한끼반찬 만들기 이 모든 요리를 집에서도 쉽게! 건강한 한 끼, 지금 바로 배우세요! 간단하지만 맛있고 건강한 반찬으로, 매일의 식사를 더 풍성하게! 여러분의 요리 실력을 한 단계 업그레이드 해...

BTS 여름 휴양지로 이름이 알려진 완주군 소양면에 위치한 건강한 밥집 하나 소개해 드릴께요 상호는 기양초 기양초는 부추라는 의미이구요 주차는 오성한옥마을(이완고택 앞 주차장)을 함께 이용하시면 되서 무척 넓어요 한옥마을 인근에 위치한 작은...

<두부계란찜: 건강한 한 끼> 전자레인지로 만드는 간단한 두부계란찜 입니다. * 재료 / ingredient * 두부 100g, 당근 20g, 대파 1/4대, 계란 3개, 물 100 ml, 참치액 1숟가락 *만드는 법* 1. 두부는 주사위 모양으로 잘게 자른다. 2. 당근은 다져 준다. 3...

춘천 육림고개 맛집 어쩌다 농부: 건강한 한 끼의 정석 춘천 육림고개를 방문한다면 꼭 들러봐야 할 곳, 바로 '어쩌다 농부'입니다. 싱싱한 제철 채소와 건강한 재료로 만든 메뉴들이 가득한 이곳은 맛과 건강을 동시에 잡고 싶은 사람들에게 안성맞춤...

오늘 아침을 건강식으로 먹었어요 ㅎ 사과 (반쪽) + 피넛버터 블루베리 + 그릭요거트 , 견과류 녹차한잔

흑찰보리쌀로 건강한 한끼 뚝딱 해결했어요~~ 흑찰보리쌀을 시간반 불려 씻어 맵쌀과 녹미 (이름까묵)ㅎ 합방시켜 압력솥에 밥을 지어 2인분 퍼 놓고 올리브유에 양파 알맞게 대파 한뿌리 통통 볶았어요 파지름 냈슴니다 빨파프 먹기좋게 깍뚝썰기 당근도...

또다른 복지혜택이 있을것이다. 가령 적십자의 반찬나눔봉사 수급자로 등록하여 질좋은 식사를 한끼가 아닌 삼시세끼로 적십자에서 건강과 활력을 찾게 해드린다. 배식 시간(11:30)이 되자 20명씩 입장을 하여 봉사원들의 따뜻한 마음 의 배식기를 받은신...

스트레칭과 가벼운 홈트레이닝은 혈액순환을 돕고, 체온을 유지하면서 칼로리 소모를 늘리는 데 효과적이다. # 겨울철 건강한 한 끼 추천 아보카도 샐러드에 닭가슴살이 올려져 있다. 아침에는 귀리에 아몬드와 블루베리를 곁들인 오트밀을 추천한다. 점심...