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57cm. 여기에서 1cm 줄어들 때마다 당뇨에 걸릴 위험이 9%씩 높아진다고 하니(다른 조건들이 모두 같을 경우), 적당히 건강한 허벅지 굵기를 유지해주는 것이 중요하다는 것을 알 수 있다. <엄지의 제왕>이 전하는 ‘꿀벅지’ 단련법은 무엇일까. ▶첫...

건강의 척도는 근육량과 관계가 있다고 합니다. 건강한 허벅지 굵기의 간단한 자가진단법이리고 해야 하나요? 방송에서 들은 것을 기억나는 대로 적어볼까요? 허벅지둘레 + 종아리 둘레 > 허리듈레 이 때 허리둘레가 10cm 이상 적어야 한다네요. 허벅지...

허벅지 일세 ㅎ" 가냘픈 여자의 허리둘레와 버금가는 굵기의 허벅지 소유자인 상화 선수가 금메달의 눈물을 흘리는 모습에 나름...뭐벅지? 어디 꿀 숨겨놨냐?" "ㅎㅎ 할머니~ 금메달을 딴 건강한 허벅지라는 뜻인데요 ㅎ" 인터넷 세대인 아들녀석이 해설자...

라는 생각으로 위안 삼았는데 이제는 나이가 들어가서 그런지 조금씩 허벅지 살이 저절로 빠지네요. ㅠㅠ 오늘 고도원 메일을 읽으며 허벅지 굵기가 건강척도임을 다시 깨달으며 빠진 허벅지 살을 도로 보태야 겠습니다. ㅎㅎㅎ 오늘도 많이 행복하세요...