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오래 살려면 뱃살은 줄이고 허벅지 굵기는 늘여라! 2011.01.21해당카페글 미리보기
지방 등 Tip – 옷을 입어 뱃살이 많은 사람인지 아닌지 확인하고 싶다면 허벅지를 보면 된다. 허벅지가 굵은 사람은 근육량이 많고 건강한 사람. 또한 허벅지의 굵기와 종아리의 굵기를 합쳐 배 둘레보다 긴 길이가 나와야 건강에 청신호! Ⅳ. 대사증후군...
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[운동]복근이 명품이라면 허벅지 근육은 생활필수품이다(2016.08.24 매일경제) 2016.08.26해당카페글 미리보기
57cm. 여기에서 1cm 줄어들 때마다 당뇨에 걸릴 위험이 9%씩 높아진다고 하니(다른 조건들이 모두 같을 경우), 적당히 건강한 허벅지 굵기를 유지해주는 것이 중요하다는 것을 알 수 있다. <엄지의 제왕>이 전하는 ‘꿀벅지’ 단련법은 무엇일까. ▶첫...
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허벅지 근육량 늘려라?! 2015.04.07해당카페글 미리보기
건강의 척도는 근육량과 관계가 있다고 합니다. 건강한 허벅지 굵기의 간단한 자가진단법이리고 해야 하나요? 방송에서 들은 것을 기억나는 대로 적어볼까요? 허벅지둘레 + 종아리 둘레 > 허리듈레 이 때 허리둘레가 10cm 이상 적어야 한다네요. 허벅지...
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아내의 허벅지는 금벅지 2011.08.23해당카페글 미리보기
허벅지 일세 ㅎ" 가냘픈 여자의 허리둘레와 버금가는 굵기의 허벅지 소유자인 상화 선수가 금메달의 눈물을 흘리는 모습에 나름...뭐벅지? 어디 꿀 숨겨놨냐?" "ㅎㅎ 할머니~ 금메달을 딴 건강한 허벅지라는 뜻인데요 ㅎ" 인터넷 세대인 아들녀석이 해설자...
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