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할려고 하는데 예전에 문에 걸어 놓는 철봉을 했는데 문도 좁고 불편하더라구요. 그래서 검색해 보니 힘콩 철봉, 건강한 형제 철봉 뿐만 아니라 반석, 이고진 등 가정용 스탠드 철봉이 많더라구요. 힘콩은 대략 27만원 정도이고 반석, 멜킨, 이고진 등은...

우리 형제들은 당분간 어머니에게 이 사실을 알리지 말자는데 의견을 모았다. 며칠이 지났다. 조카는 아버지의 의식이 돌아왔다면서 좋아했다. 삶과 죽음의 문턱을 넘나들던 동생의 의식이 돌아온 것이다. 삶을 놓지 않고 강한 의지로 이겨낸 동생에게...

손으로 철봉의 끝을 꽉 쥐고서 두번 징도 휘둘렀다. 그리고는 쿵! 하는 소리와 함께 소리를 내며 다시 땅바딱에 놓았다. 강소학...생각했다. (낭중협의 신체를 보아서 그렇게 아주 건강한 체구 같지는 않은데 이렇게 큰 힘이 있다니.) 낭중협은 또 다시...

운동장에는 철봉이 없어 턱걸이 훈련은 다른곳 에서 해야 한다고 아쉬운 점을 털어 놓았다 기자와 인터뷰 하는 타임은 마무리...한편에 서로 마주 앉아 복근 운동을 하고 있었다 여느 형제와는 다르게 특별할 만큼 형제애가 깊고 다정해 보였고 여름의...

토탈벤치 치닝디핑,건강한 형제들,힘콩철봉, 몬스터철봉과 같이 적당히 괜찮은 가정용 철봉 구합니다. 집에서 옷걸이로 쓰시고 계신분 연락 부탁드립니다.

여러분의 형제인 저 최 종 선은 오늘날 우리의 조국이 공화당식 경제건설과는 관계없이 다수민중의 생존권이 바야흐로 가정은 생활의 지옥 사화는 불신의 지옥 거리는 실업의 지옥 정부는 부패의 지옥 상업은 세금의 지옥 등 지옥의 사태속으로 전락해...

겨드랑이로 철봉을 껴앉고 턱걸이를 합니다. 글을 쓸 때는 뺨과 어깨 사이에 연필을 끼워 글을 씁니다. 가위 한쪽 끝을 입에 물고 다른 쪽을 어깨로 누른 채, 얼굴을 돌려가며 종이를 자릅니다. 옷 갈아입는 것과 화장실 가는 것만 빼고 모든 것을 혼자 힘...

들기나 철봉 매달리기 등 힘을 주어야 하는 운동은 에너지를 소모시키고 근육을 단단하게 조여 키 크는 것을 방해하므로 성장이 멈출 때까지 삼간다. 11_햇볕 아래서 운동을 한다 생장에 필수 영양소인 비타민 D는 햇볕을 쪼이면 저절로 몸에서 생성이...

들어갔습니다. 형제의 모습이 보기 좋아서 형이 엄청 자상한 것 같다며 형이 평소에도 잘 놀아 주는가보다 했더니 광민이가 천진한 웃음을 보이며 하는 말... “연우 형은 잘 놀아 주는데.. 제가 말을 너무 안들어요” 하네요. 시원이 도움을 받아 만든...