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장이 건강해지는 식사 조리법... 2018.05.16해당카페글 미리보기
장이 건강해지는 식사 · 조리법 음식물 소화와 관련 있는 장이 건강해지려면 무엇보다 올바른 식습관이 중요하다. 그중에서도 소식은 건강한 장을 만드는 필수조건. 소식을 하면 장 운동이 활발해지고 소화흡수 능력이 향상된다. 또 배변 능력이 좋아져...
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식재료 영양 모두 살리는 건강 조리법 6 2022.11.01해당카페글 미리보기
물질인 '가바' 성분이 8배로 늘어난다. ◆ 음식 살짝 구운 뒤 삶기 집에서 요리할 때 가장 대표적인 건강 조리법이 바로 '삶기'이다. 단, 삶기도 건강해지는 요령이 있다. 처음부터 바로 식재료를 삶으면 음식에 함유된 즙의 상당 부분이 빠져나가게 된다...
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출산후 더 건강해지는 100일 산후조리법(퍼온글) 2002.01.31해당카페글 미리보기
식혜가 젖을 말린다고 하는군요.. 그게 어느정도인지는 모르지만 조금은 괜찬다고 하는데... 출산후 더 건강해지는 100일 산후조리법 PART1 섭생&생활에서의 주의사항 태아를 임신하고 있는 10개월의 기간이 무척 조심스럽고 긴장된 시간이라면 태아를...
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10’으로 건강해지는 법 2010.04.21해당카페글 미리보기
건강해지는 법 [박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 2010년 10% 더 건강해져 100% 행복해져라 2010년이 밝았다. 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로...
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'10 '으로 건강해지는 법 2010.03.19해당카페글 미리보기
건강해지는 법 [박민수 박사의 '9988234 '시크릿] 2010 년 10 % 더 건강해져 100 % 행복 해 져라 2010 년이 밝았다. 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고하면...