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아라뱃길달리기모임(ARA-RUN-CREW, ARC)
인천 서구 아라뱃길에서 달리는 사람들의 모임입니다 건강 달리기 같이 해보아요...힘!!
cafe.daum.net/ARA-RUN-CREW 랭킹: 11 단계 회원수: 22 개설일: 2023.03.15
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제12회 광명시장배 건강달리기대회 후기 2024.10.06해당카페글 미리보기
햇빛을 촘촘히 가려주는 구름 아래에 900여명의 광명 시민들이 모여 달리기 솜씨를 뽐냈어요. 달리기 모임에서, 가족단위로, 혹은 혼자서 새벽을 열고 모여 들었어요. 우리 광명크루는 이번 대회에서 배번 봉사 7명, 물품보관 봉사 6명, 아치 설치 3...
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체중 감량을 위한 조깅 앱: 건강한 달리기 시작하기 2024.10.03해당카페글 미리보기
경쟁 기능, 운동 중 안전을 위한 기능 등을 추가하여 사용자들의 만족도를 높이고 있습니다. 체중 감량을 위한 조깅 앱: 건강한 달리기 시작하기 체중 감량을 위한 조깅 앱: 건강한 달리기 시작하기 조깅은 체중 감량에 효과적인 운동입니다. 뼈를 튼튼...
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광명시장배건강달리기대회자봉협조요청 2024.10.03해당카페글 미리보기
오늘 3시부터 5시까지 연맹회의에 김복순회장님과다녀왔습니다 올해 참가인원은 10K554명 5K281명 총 835명 접수하였습니다 현 둑방도로상황을 감안하면 복잡할것으로 예상되며 젊은층에서 많은분이 접수하여 자봉인원이 충분치않기에 협조요청합니다 배번...
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2024년도 제14회 구리시장배 생활체육 건강달리기대회 참가 신청 안내 2024.04.02해당카페글 미리보기
회원여러분 안녕하십니까? 올해도 2024년도 제14회 구리시장배 생활체육 건강달리기대회를 아래와 같이 개최하게 되었습니다. 매년 그랬듯이 회원여러분들의 많은 관심과 참여 그리고 협조를 부탁드립니다. 구리마 회원이 아닌 회원 가족 및 구리남양주의...
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🏃🏻♀️달리기 마라톤만 알고 계신가요? 한국대학교에는 BL 독서마라톤도 있다는 사실!!🏃🏻♀️ 2024.03.02
건강을 위해 달리는 마라톤! 여성 전용 BL 카페 한국대학교에서는 교양을 쌓는 독서 마라톤이 있습니다! BL 독서 마라톤을 통해 내가 궁금했던 작품들을 알게 되고, 내가 알려주고 싶던 작품들을 알릴 수 있는 기회! 언급이 적고, 서치가 힘든 BL 작품이...
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오늘도 런닝머신 2024.02.03
3km 정도로 느린 달리기를 한다 5-10km 달렸었지만 그렇다고 건강에 도움이 되는 건 아니었다고 생각해요 건강은 혈관을 깨끗하게 관리 할 때 더 도움이 되는 것이고, 운동은 그 다음에 대사와 관련된 도움이라 간접적인 거죠 그래서 먹는 게 더 중요한 겁...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
20퍼에 해당되서 당뇨인생이 되부러써ㅠㅠ 운동은 걷기와 달리기 1시간정도 일주일에 3,4번정도하고 먹으면 안되는음식 먹었을때...싶었는데 여행도 못가고 집콕하고있다보니ㅠㅠ 혹시 궁금하거나 부족한설명 있다면 피드백할께 그럼 모두 건강한 혈당관리...