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순회봉사' 돋보기 지급 부스를 찾은 어르신이 시력검사를 하고 있다. /뉴스1 사는 동안 아프지 않고 살아가는 기간을 뜻하는 ‘건강수명’이 소득에 따라 큰 차이를 보이는 것으로 나타났다. 15일 국회 보건복지위원회 소속 김남희 더불어민주당 의원이...

날까지 내 두 발로 걷고 또록또록한 정신으로 가족과 친지들에게 유언을 남기고 홀연히 떠나고 싶습니다. 그러기 위해서는 건강수명을 늘리는 훈련이 필요합니다. 일본 도쿄에 살면서 터득한 일본인들의 건강수명을 증진시키는 모습입니다. 우리보다 한...

건강수명(健康壽命)이라 함은, 일상생활(日常生活)에 불편(不便)함 없이 건강(健康)한 삶을 누리는 것으로 지금의 70대(代)가 예전보다 더 건강한 것은 영양상태(營養狀態)의 개선(改善) 때문이다. ​ 75세(歲)까지는 지적기능(知機能), 체력(體力),내장기능...

평균수명과 건강수명의 큰 차이(의료비 증가, 노동력 감소)는 국가적 재난으로 ~~ 무병장수, 불노장생, 만수무강! 인류가 태어나서 누구나 다 바라는 바이다. 누구하나 이의를 제기하지 않을 것이다. 1945년 해방되던 해 대한민국 평균수명은 갓40...

탄수화물 섭취 삼가 쌀밥보다 현미밥ㆍ잡곡밥 흰 빵보다 통밀빵 흰 소면보다 메밀국수 섭취 5. 콩과 두부를 많이 먹어라 ​건강수명 연장하려면 식물성 단백질 들어 있는 콩과 두부 섭취 비율 늘리도록ᆢ 폐경 전후 중년 여성 콩과 두부를 섭취하면 단백질...

www.seoul.co.kr/news/society/health-welfare/2024/10/16/20241016002002?wlog_sub=svt_006 부자가 8년 더 건강하게 산다… 소득별 건강수명도 격차 안 아프고 사는 기간 양극화 심화 자살·만성질환도 소득 불평등 커, 부자가 가난한 사람보다 8년 더...

🌾 건강 수명을 연장시키는 '14가지 식습관' 🌾 01. 무조건 싱겁게 먹어라! 우리나라 사람의 하루 평균 소금 섭취량은 11.2g으로 세계보건기구 권장 수준인 5g의 두배가 넘는다. 음식을 짜게 먹으면 혈압이 상승해 심뇌혈관질환을 유발하고 악화시킨다. 식사...

자주 등장하는 식습관 권고 사항이 있다. 바로 “지금보다 붉은 고기와 가공육 섭취를 줄일 것”이다. 1. 조기 사망 건강한 식습관은 수명을 늘려주지만 반대로 붉은 고기나 가공육의 과도한 섭취는 조기 사망 위험을 높인다는 연구가 있다. 최근 영국의학...

[건강한 식습관이 수명 10년 연장] 운동, 스트레스, 그리고 음식…우리가 상식적으로 알고 있는 올바른 생활습관은 건강에 얼마나 영향을 미칠 수 있을까? 미국 하버드 공중보건대학 이 미국인의 데이터를 분석한 연구에 따르면, 건강한 생활습관은 수명을...