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식단표 짜기 2- 달걀, 생선 어떻게 먹일까? 장염, 감기가 다 나은지 한달도 채 안된 것 같은데, 이번에는 고열이 나면서 중이염으로 고생하고 있네요. 아이가 아프면 잘 놀지도 못하고, 잘 먹지도 못해 지켜보는 엄마 마음이 안쓰럽네요…. 지금처럼 아이...

1) 건강한 달걀 먹이기 달걀이 완전식품인 반면에 아토피 아이를 둔 엄마라면 달걀이 알러지 일으키는 대표음식중이라는 것을 다들 아실텐데요. 달걀을 먹고 알러지를 일으킨 아이, 검사결과 달걀에 알러지가 있는 아이라면은 달걀 대신 식물성 단백질인...

수도 없기 때문에 될 수 있으면 안 먹이는 쪽으로 먹더라도 몸에 해롭지 않은 좋은 재료로 만든 먹거리로 대체 하여 우리아이 건강을 지켜줘야 할껏 같아요. 그리고 주위에서도 과자류를 쉽게 접하는 환경도 한번 되짚어 볼 필요가 있다고 생각합니다...

꾸준한 다이어트 식단을 애용하는 경우가 많죠. ‘어떤 음식을', '어떻게 먹어야' 살도 빼면서 건강을 해치지 않을지 함께 알아보아요! 다이어트 식단표 짜기 전, 알아둬야 할 7가지! 1. 다이어트 식단 구성할 때는 기본적으로 저염, 고단백, 저지방식...