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건강식단!♡ 단백질 그만?? 2024.06.21해당카페글 미리보기
내려와 주었습니다 맛있게 너무 잘 먹고 있어서 1도 힘들거나 어렵지 않고 오히려 몸이 가벼워지고 피부도 좋아져서 쭈욱 건강식단을 할거에요~~ 허리.복부.등살도 정리 되고있습니다 오늘 수업끝나고 장봐오기 룰루쇼핑백에 ㅋㅋ 이만큼 18000원 👍 요가...
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소문난 네쌍둥이 어머님이 만들어 먹이시는 건강 식단 2024.03.21해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://theqoo.net/square/1453355641
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🍒오늘 아침🍒. 🍎건강식단🍎🎶누군가 널 위해 기도하네🎶 2024.04.01해당카페글 미리보기
기분좋게 시작하십시오! 처음이 좋으면 그 이후에는 좋은 과정이 연이어 일어나고 좋은 결과로 보답합니다... (옮긴 글) ♡*건강 식단*♡ 1. 쌀밥보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋답니다. 2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배 랍니다. 3...
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멸치강된장 만들기 강된장 호박잎쌈 레시피 호박잎 삶기 건강밥상 건강식단 2024.05.17해당카페글 미리보기
담은 한국의 대표적인 발효식품입니다. 밥과 함께 먹는 것은 물론, 쌈장, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 건강하고 맛있는 식단을 구성하는 데 최고의 선택입니다. 오늘은 직접 만든 멸치강된장으로 더욱 특별한 건강밥상을 차려보는 것은 어떨까요...
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툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 삶은 감자, 나트륨 배출 효능으로 아침식사에 제격 요거트나 삶은 달걀은 단백질 보충에 도움 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다...
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[한국건강증진개발원] #건강식단챌린지 이벤트 3차(저지방 식단) (~3/24) 2024.03.18해당카페글 미리보기
건강식단챌린지 세 번째 이벤트> #건강식단챌린지 마지막 세 번째 이벤트 주제는 ‘저지방’! 저지방을 실천한 나만의 건강식단을 인증하고 상품도 받아가세요! 📍 3차 이벤트 참여기간 : 2024.3.18.(월)~3.24.(일) 📍 3차 당첨자 발표 : 2024.3.29.(금...
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돼지고기 청국장 맛있게 끓이는법 잘익은 김장김치와 찰떡궁합 건강식단 2024.05.17해당카페글 미리보기
돼지고기 청국장 맛있게 끓이는 법: 잘 익은 김장김치와 찰떡궁합 건강식단 돼지고기 청국장은 돼지고기, 김치, 청국장으로 만든 한국의 대표적인 찌개입니다. 칼칼하고 구수한 국물 맛과 풍부한 영양으로 많은 사랑을 받는 메뉴입니다. 특히 잘 익은 김장...
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시래기밥 만드는법 건강식단 무청시래기밥 양념장도 맛있게 2024.05.16해당카페글 미리보기
쫄깃한 식감과 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받는 음식입니다. 밥과 시래기를 함께 넣고 짓는 간편함과 영양 가득한 맛은 건강 식단에 안성맞춤입니다. 오늘은 무청 시래기밥을 더욱 맛있게 즐길 수 있도록, 직접 만든 양념장 레시피와 함께 팁과 함께 자세...
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강제 건강식단 2024.05.08해당카페글 미리보기
치킨 먹었고 ㅋㅋ 그 다음날 아침에 대박 부어서 아 먹는게 중요하구나를 깨닫고 점심 약속엔 백반집 가서 먹었더니 또 편안~~~ 아 식단이구나!! 싶어서 장봐와서 다 만들었어요 저를 위해서는 안해먹었는데 해놓으니 뿌듯하네요 교회에서 맛있게 먹은...
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♣ 건강 식단(健康 食單) ♣ 2024.05.30해당카페글 미리보기
♣ 건강 식단(健康 食單) ♣ 1. 현미와 잡곡, 콩이든 밥을 주식으로 하세요 2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배랍니다. 3. 시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준답니다. 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있답니다...