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기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. ​ 서울아산병원 신경과 고재영 교수는 “커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체 (의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다. ​ 4. 잠-스트레스 호르몬 감소 ​ 정신의학자...

기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 4. 잠 / 스트레스 호르몬 감소 정신의학자 스틱골드가 2000년 《인지신경과학지》에 발표한 논문에 따르면 지식을 자기 것으로 만들려면 지 식을 습득한 날 최소 6시간을 자야 한다.수면전문 병원...

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기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 서울 아산병원 신경과 고 재영 교수는 “커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체(의식 조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다. 4. 잠 스트레스 호르몬 감소 정신의학자...