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기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. ​ 서울아산병원 신경과 고재영 교수는 “커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체 (의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다. ​ 4. 잠-스트레스 호르몬 감소 ​ 정신의학자...

기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 4. 잠 / 스트레스 호르몬 감소 정신의학자 스틱골드가 2000년 《인지신경과학지》에 발표한 논문에 따르면 지식을 자기 것으로 만들려면 지 식을 습득한 날 최소 6시간을 자야 한다.수면전문 병원...

6개 이상 해당되면 당신은 건망증 심합니다

기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 서울 아산병원 신경과 고 재영 교수는 “커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체(의식 조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다. 4. 잠 스트레스 호르몬 감소 정신의학자...

갑자기 건망증이 심해졌다. 가을쯤 돼서는 뭘 찾으려고 스마트폰을 집어 들고는 그 사이에 “뭐였지?” 할 정도가 됐다. 누가 아프다거나 어려운 일이 있다는 소식을 들으면 기도를 해줘야지 생각을 한다. 그런데 막상 기도하려고 앉으면 하얗게 머리가...

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기억력 테스트에 서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 서울아산병원 신경과 고재영 교수는 “커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체(의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다. 4.스트레스 호르몬 감소---잠 미국의 정신...

기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 서울 아산병원 신경과 고재영 교수는 "커피의 카페인 성분은 중추 신경을 흥분시켜 뇌의 망상체(의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다"고 말했다. 4. 잠(Sleep) 미국의 정신 의학자 스틱 골드가...

쉽게 나타날 수 있습니다. 이때는 지루한 일상에서 벗어나 두뇌 활동을 활발하게 하는 생활습관을 길러야 합니다. 2. 건망증 지수 테스트 2-1. 아래의 항목을 보면서 자신이 몇 가지 항목에 해당하는지 체크해 보세요? 01. 전화번호나 사람 이름을 자주...