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건무화과 효능 무화과 칼로리 변비에 좋은 음식 2025.02.21해당카페글 미리보기
건무화과의 효능과 무화과 칼로리, 변비에 좋은 음식 건무화과의 효능 소화 기능 개선 및 변비 해소: 건무화과는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 특히, 무화과에 함유된 피신이라는 단백질 분해 효소는 소화를...
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빈혈 예방과 관리를 위한 철분 풍부 음식: 과일부터 육류까지 2024.11.30해당카페글 미리보기
귀리) 2.3 철분이 풍부한 과일 과일은 일반적으로 철분 함량이 높지 않지만, 다음 과일들은 상대적으로 철분이 풍부합니다: 건무화과 건자두 말린 살구 석류 딸기 3. 철분 흡수를 돕는 영양소 철분의 흡수율을 높이기 위해 다음 영양소를 함께 섭취하는 것...
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제6차 9월 여성방(노래모임)정모 결산보고 2023.09.09해당카페글 미리보기
좋게 한개씩 나누어 먹었고~ㅎ 샤론 방장님 삼식님께서 튀겨주신 고추부각은 맥주 안주로 딱! 이었어요.. ㅎㅎ 서초님이 건무화과 도 가져 오셨는데 저는 처음 먹어보지만 달콤 쫄깃한게 맛있더라구요~^^ 우리 광명화 운영위원님께서 찬조 해주신 귤과...
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무화과 효능과 활용법: 건강한 식탁을 위한 완벽 가이드 2025.02.08
미네랄이 풍부해 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. - 비타민 C 함유 - 항염증 효과 - 면역 세포 활성화 무화과의 특징 무화과는 독특한 맛과 식감을 가진 과일입니다. - 달콤한 맛과 씹는 식감 - 높은 영양가 - 계절성 과일 무화과 요리의 종류...