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한다. 그곳의 노인들한테는 흔히 생기는 퇴행성질환이 거의 없는 것이 특징이란다. 말린 살구는 외국산이 대부분이지만 변비로 고생하는 사람이라면 건살구를 먹으면 도움이 된다. 프룬이라 부르는 말린 자두도 비슷한 효능이 있다. 건살구와 건자두는...

견과류.. 호두나 아몬드,, 건과일 자두. 블루베리. 컨포도. 건살구 등을 토핑해 주시면.. 더욱 맛있겟죠? 부드러운 식감이다...아이들 영양간식 으로도,, 굿~.. 변비탈출!.. 변비때문에 고민하시는 분들은~.. 변비약에 의존하지 말고.. 바나나 샐러드...

잘먹지도 않고 힘만 잔뜩주고 힘들게 찔끔찔끔 누는거 보면 속상해요 몇일간 모유만 먹다시피 하는데 밤에는 잘먹는데 낮엔 먹일려고 하면 징징대고 에고 -.-;; 건살구좀 먹여볼려고 구매했어요 혹시 이유식 시작하면서 변비에 효과적인 좋은 방법이...

3가지 샐러드 -이름 잘 못외서 적어 왔어요ㅋㅋㅋ 젤위는 트로피칼 샐러드 ~저 요거 좋아라 합니다 건푸룬 건살구 포도 오이 견과류소스~~ 변비에 좋아요~~ 왼편은 냉불고기 샐러드가 없어지고 생긴 팝콘 쉬림프 샐러드... 맛은 꽤 괜찮았어요..튀김이...